起床后开始思考

思考最近的一些伤身体的行为，越来越不好了，我决定痛下决心开始早睡早起，从今晚开始吧！昨晚2点睡的，到了10点起来的，害怕今晚又难眠，所以白天得做点努力，让晚上早睡，有个好眠。

早起好说，但是早睡真的很难，所以得想办法。