长寿

自古以来，每个人都想长寿。古代的帝王每一个都会在暮年寻找长生不老仙丹。无一例外，目前没有一人找到长生不老仙丹。但是长寿是每一个人，不论贫穷还是富贵，都想追求的目标，甚至连小孩子也想长寿。

去年靖媛六岁，有一次我带她去药店买药，药店旁边是它们的小超市，都可以刷医保卡，看着那些零食，我对女儿说，你自己选一样吧，孩子看了好久没有确定要什么？然后扭头问我，妈妈吃什么对身体好，我当时就感到很惊讶，六岁的孩子通常是由味觉决定吃什么，但靖媛有很强的自制力，可能是我的影响，她平时不怎么吃零食，基本上是好好吃饭，因为我从来不买零食，所以孩子们从小也不怎么接触零食，即便到超市也没有买零食的习惯，后来孩子大了一点，她也了解到零食大多都是垃圾食品，对身体不好，所以当时在药店旁的小超市，我让孩子拿零食的时候，孩子就问我吃什么对身体好？我说没事，你随便选一样自己喜欢的吧，我们只是偶尔吃一次，最后孩子选了一袋溜溜梅，她认为溜溜梅对身体还是有好处的。

今天晚上又说到长生不老的话题，我说每个人都会经历生老病死，孩子突然很沉默，情绪不太好，他说，我觉得太不公平了，为什么人类在进化的时候，不能进化为长生不老？我好想长生不老。我告诉孩子，长生不老，可能我们做不到，但是我们可以改变生活的一些习惯，这样就可以长寿，接下来孩子就认真的听我讲长寿的秘籍：1.好好吃饭，肉、青菜、水果、五谷杂粮，我们都要吃，做到营养均衡。2.早睡早起，冬天的时候我们8:00就上床睡觉，夏天我们9:00就要上床睡觉。3.坚持运动，增强我们身体的抵抗。4.还有个非常重要的，就是我们要保持一个好心情，不能生气，也不能伤心，这样都对身体不。如果做到了以上4点我们长寿的可能性就很大。孩子牢牢记住了这4点。

晚饭后，儿子拿我的眼线笔在玩，到处乱画，假装生气瞪着他，瑞元急忙躲到一边，靖媛看到后，立马劝我，妈妈，别生气了，生气对身体不。真的是现学现用，我立马说放心吧，我不会生气的，因为生气会让我长白头发长皱纹。

六岁的孩子已经开始注重养生，借助养生的话题，可以帮助孩子养成良好的生活习惯。