之前在文章说了3天搞定30天的文章后，很多朋友过来问我，其实我也不知道自己是怎么写出来的，所以通过写文章挖挖自己的潜能。

一、语音心灵写作

语音转文字快速输出，左脑逻辑思维启动分析模式。推荐一本书《写出我心》，这是一本，输入和输出要同步。因为写作所以要经常储备知识，前期我会每天听一本书，一个星期后发现自己吸收不了，现在我会改成听一本好书，比如《未来以来》《未来学校》，这些书籍都是权威中的权威，我们对信息的选择，还是要多斟酌。

一气呵成，一直写，因为在写的过程就像是揭秘的过程，神经通路的产生是有连续性的，所以保持专注一直写，这也是我画画训练出来的优势，画画的时候会几个小时一动不动的话，沉浸在心流状态。如果你现在还没有达到这种级别，建议你可以尝试一些冥想，或者48呼吸法，先从调整自己的呼吸开始。

这种写作方式是最简单的，推荐给几个朋友，都一致好评。几分钟就可以写出很多文章了，所以别说没时间写，犹豫的时间都已经够写一篇文章了。不用想太多，写就对了。写到天荒地老，写到海枯石烂。

有时候，学习多了会很想要说话，但是很难找到听我们说话的人，所以写作也是心灵对话的窗口。我一般写一遍，不想变动，表达自己的想法。我们人本身内在就有几种人格，所以为什么一定要去找素材呢，把我们的纠结、情感写出来，内容也可以很丰满的。

二、图解梳理框架

右脑具象图解呈现，用视觉笔记或者导图梳理框架是写作的关键，不过真正的高手是脑中有图。像我有时候不方便画图，或者想要缩短时间，我就会直接写文字，然后后面再慢慢打磨呗。而先把图画出来后，写作的思路就会很快，根本停不下来，乐在其中。

其中，最重要的因素还是我喜欢画画，我写文字就是在解读我的作品。心中的舞台很大，所以内心想要表达的也特别多。不过，有时候会控制不了自己的思想，会找人说话，但是我发现遇到一拍即合的知音很难，所以我选择写作。自己与自己对话，毕竟不能去强求他人，接受我们的思想。

我一直喜欢给别人搭舞台，很好奇猫叔为什么不露面，其实我们都控制不了自己的欲望，保持神秘感，距离产生美。也许是时代所需要的。释放内心激情，减少舆论压力。在这个虚拟世界想要立足，还是挺难的，做自己也许就是最好的选择。

不去争论是非，公道自在人心。好好做自己应该做的事情，不盲从也不骄傲，多读点经典人生哲理，对自己的画画有帮助，一个人的文化底蕴决定他能走多高。

三、集中运动音乐

大脑潜能无限，最高级别是5分钟备课，40分钟讲课，我现在还是初级阶段。《运动改变大脑》书中说到运动可以激活大脑的海马体，海马体是大脑的记忆库。《菌群大脑》书中说到腰围越大，海马体越小。这两个案例是有很多实验证明，所以运动是至关重要的。

写作画画都需要无限的灵感，灵感来源于生活，平时下班我会散步回家，脚步慢下来，大脑思考的速度会快很多，很多潜意识的知识会迸发而出，灵感也会特别多。在《涂鸦笔记》书里说到，世界首富巴菲特也有行动式涂鸦的习惯，也就是经常散步，所以这种小方法你也可以尝试一下哦。

因为巴菲特这个案例，我在写生的过程中尝试着边走边画，效果比直接坐着画好。我觉得最重要的一点，就是我能了解内心需要什么，内心想出去玩，那就切换记者的学习状态。

内心想专研学术，就切换专家的状态，了解自己的内心想要什么，及时的调整内心，不管在繁杂的环境、还是在静谧的山庄，都可以无时无刻学习。我的学习就是为了满足好奇心，我一直对世间万物很好奇，现在长大了，为什么会随着我的年龄增长，这也是我一直保持童心的关键。

然后还有一个是音乐，我一般喜欢集中写文章，不喜欢每天打卡，这样子我的生活就被安排得明明白白了，周末都没有时间出去玩。感觉有一根锁链圈住我，特别不开心。公众号就是给自己带个紧箍咒，日更记录我的生活，我知道我这个人很固执，决定的事情十头牛也拉不回来，所以不喜欢日更，那就一次性搞定。

五一那三天，我早上5:30起床，写到晚上11:00才休息。写了三天，身心疲惫。但是完成任务后还是很开心的，也为后面的插画奠定了时间基础，既然决定了就要做好时间规划。

写作就像喝水，但你接受它、习惯它，那么你会越来越好。写作是调心的过程，我不喜欢程序化的技法，我就喜欢做自己，自由自在。自从听了马云的思想后，我发现我的思想和大咖的思想还是有异曲同工之妙。所以，走自己的路，让别人说去吧！

后面想想想自己成长的故事，还是挺多有趣的事情。不喜欢一直模仿别人，把自己的人生写出来，是我一直想做的事情，很多故事没有拍照记录下来，但是我想把故事写下来、画下来，我的童年、我的成长、我的感情，我是个有故事的女同学，哈哈！

谢谢读者大大阅读，笔芯！如果你喜欢苗苗的文章，欢迎关注“苗苗视觉笔记”公众号吧！每天晚上11点，会日更文章呢！