自我觉察

觉察，这个词对现代人来说并不陌生，但真正能够做到，是要刻意练习而实现的。

我会经常自省，总结自己的不足之处，从起心动念上分析，但从来不敢用文字记录，第一感觉自己知道就可以了，第二怕被他人看到真实的自己。

当我意识到这样的觉察并非真实有效时，我开始记录自己的觉察，写出来是最好的见证。