2020-04-12 | Day2：睡觉的前提是把事情做完，不是

        又是轻飘飘的一天，莫名其妙地文献综述拖到了晚上还没怎么好好写。明明深圳今天的天气好到反馈，光是去阳台呼吸一口新鲜空气，感受微风从身体接触的感觉，以及恰到好处的温和阳光，就能唤醒一个人元气满满的一天。即使是再颓废再堕落的人，也多少会受到天气的影响而变得心情好一些。而我就轻轻松松地毁掉了这一天，一直到现在我都觉得莫名其妙。

        真的有太多的时间在无意识中浪费了，即使是我已经把手机里的无效软件卸载的一干二净，还是不知道为什么会无所事事了一天。

        保持正念的状态真的很重要，所以冥想练习和每晚写todolist是不能断的，一定要坚持。建起自己的底线习惯很重要。即使真的是混了一天，想要破罐子破摔也要坚持，不能因为困了就去睡觉，而是要把事情做完才睡觉。

        再过一个小时就是自己的二十二岁生日了。

        考虑到写简书不会是我的底线习惯我就还是坚持每天打卡一百字，先暂时把它作为我的锚点习惯把，晚安。