读书写作打卡：161/200

书名：《激发孩子的内驱力》

页数：114～126（电子版）

章节：《2.2 发脾气一时爽，修复亲子关系万年难》

摘抄：

当孩子的行为跟我们的预期不一致时，我们通常会这样做。

·用很大的声音吼孩子，试图制止他的不良行为。

·吼了孩子之后，自己觉得很愧疚，但是也绝不跟孩子道歉，因为毕竟是孩子有错在先。

孩子在想什么

可是你知道孩子为什么会有这样的行为吗？他们的心里究竟在想什么？

·“太好了，这是我最喜欢的菜。”

·“今天好累，只想睡觉，不想洗澡。”

·“我必须要得到这个玩具，我的同学都有，如果我没有的话，就没办法跟他们一起玩耍了。”

情绪暂停·理解自己并理解孩子

父母可以想一下，当你面对孩子突然变得怒不可遏时，你不能忍受的，究竟是孩子考了低分，还是孩子考了低分后自己没有面子；你不能忍受的，究竟是孩子不礼貌，还是当孩子不叫长辈的时候你觉得自己家教不到位……或许当你意识到你把判断是非对错的标准等同于自己有没有面子、有没有权威时，你的怒火会消除大半。

当你犯了错误，冷静下来后，想要跟孩子修复关系，可以使用“三R法”。

1.承认(Recognize)：有责任感地，而不是指责性地承认错误。

2.和好(Reconcile)：我向你道歉，对不起。

3.解决(Resolve)：共同寻找相互尊重的解决办法。

感悟：

周末两天，我感觉自己就是在无数次地大吼。

小宝不听话，爱乱脱鞋，不过她的年纪摆在这里，我知道凶也没用，大部分时候还是能耐着性子去哄她。

大宝写作业一点都不自觉，非得让我在旁边一直守着，不然就不会动笔。守着也没用，一会儿拿笔乱画，一会儿又去玩橡皮。我知道已经忍耐到了极点，还是没忍住，又发了一通脾气。

然后好不容易把家里的卫生搞了，尽管有点累，还是蛮有成就感的，结果不出半天，又是一片狼藉，我感觉自己真的要炸了。

在这种情况下，我妈居然还跟我说让我尽量再生个儿子，我真的是！

今天的自己真的是负能量满满，我觉得自己需要先冷静一下。