自得其乐0504

最近练习活步云手一直比较随意。老师发现了其中的问题，及时告诉了我。这可能就是老师在身边的好处吧！回过头去想基本要领，提膝送腿，夹裆并步，磨步转身，坐胯收腿。步子要迈足，以能收回为度。今天的重点就是活步云手。一共练了一个小时。因为这是基本功啊。必须要过关。以往的问题如站立不稳，步子不敢迈开。意念不足，塌腰，都需要一一注意。练功一曝十寒不足取，但是如果一直不温不火，也不足取。需要在慢炖中时不时大火烧一烧。