亲爱的，我们可以不吵架（二）

读《亲爱的，我们可以不吵架》的笔记：

最容易引起吵架的第二个模式是，谁是谁非引发的争吵。

夫妻发生的很多故事都有两面性

比如：劳累了一天的丈夫回到家，很想有半个小时休到，看家里乱乱地抱怨了一句，很想有半个小时休息，而老婆在家带孩子，终于等到老公回家可以帮忙看看孩子，于是觉得委屈，哪里乱了，我忙了一天好吗？老公觉得难道没有得休息一下吗？老婆觉得，我辛苦了一天，你难道看不见吗？于是开始争吵……

事实上，促使他们想去争吵的欲望是：需要认可

如何停止谁是谁非引发的争吵？

双方要为对对方造成的伤害负责。

双方要确认对方是没有恶意的

停止争吵的工具箱：意识到争论转变成了谁对谁错引发的争吵

弄清楚当我们拼命想证明自己，真正危害的是什么

意识到尽管自己是好意，但表达方式也许会对方造成不好的感受