读后感3_衰老

我们的身体，就从来不是为长生不老而设计的。目前唯一看到，有可能延长寿命的方法就是低营养水平，代价就是发育不全，智力迟钝，以及放弃生育。

放弃长生不老的努力，就像物理学放弃永动机那样，转而去研究如何让人的每一个阶段都活得有尊严，更有价值。

了解以下几个事实，可能，会活的更舒服一点。

太阳晒得太少了，会得佝偻病。但是一下子晒得太多，就有造成皮肤癌的风险。最好的选择是循序渐进。还有一个很黑色幽默的事实，就是防晒霜只过滤了公认很危险的波段的紫外线，但是另一个波段的紫外线累积多了也有伤害，而人们由于擦了防晒霜，放心大胆的延长了晒太阳的时间，所以反倒晒伤更严重。

我们的牙齿，设计的使用寿命，是匹配了原始人的年龄的。精细的食物能够，延长牙齿的使用寿命，但是同时也带来了另一个问题，就儿童时期吃得太精，鄂骨发育的太少，智齿的位置不够用。

我们的祖先，经常在站着走路和蹲着休息两个状态之间切换，而现代的我们大部分时间都是坐的，包括上厕所的时候。所以坐马桶的时候把脚垫高，是更符合你的身体的。

现代女子，晚婚晚育，长时间月月排卵的状态，是妇科癌症高发的一个重要诱因。口服避孕药的激素控制应该是一个解法，但是激素水平的变化，可能又会造成一些新的问题。