针对最近脾气特别的暴躁的舒缓之想20170728

2017-07-28 周五 闰六月初五

我可爱的两个宝贝！

最近两天总是对宝宝们发火，昨天是因为萱萱把粥倒到地上到处都是…

还有一次是萱萱拉便便拉得到处都是…

还有一次是萱萱把吃的火腿肠吐得地上到处都是…

还有就是小姨父说要先喂小孩再自己吃饭，令我特别的愤怒，然后就把火发在孩子身上了…

还有就是甜甜总是惹事，总是找萱萱的岔，抢他东西，弄哭他，导致他总是要我抱，身体特别的疲惫所以发火了…

总的原因好像就是自己太累了，特别的累，没有休息好，做运动特别的累，辛苦，还有搞卫生非常的烦躁所导致的发火与愤怒吧…

原因就是无法轻松一些，总是特别的疲倦，然后不能够得到充分的休息，每天都很忙碌，为不能够得到充分的休息，还有就是没有时间来做运动读阿拉丁，没有更多的自己的时间所以烦恼么？

我是需要体贴和理解是么？

我是需要孩子们可以听话一点，懂事一点少让我来操心一点是么？

我是需要包容和关心是么？

好像都是…

我也不是故意要对孩子们发火的，不是么？

是的，对的，我是太累了，所以情绪才会爆发出来的…

我是实在是动弹不了的感觉，所以情绪才会爆发出来的，不是么？

我为什么要把自己搞得这么的累和疲倦呢？

为什么不让自己得到充分的休息，好好的睡一觉，好好的来补充一下睡眠呢？

孩子们本来就是那个样子的吧！

他们可能觉得是好玩，有趣，所以才那样子做的吧！

可能他们也不是故意要给我添乱，也不是故意要来累死我的吧…对吧？

对的，好像是如此的吧…

既然反正要打扫卫生，每天都是要搞的，我为什么不去用一种正面又乐观的心态去积极的应对呢？

反正都是要搞，骂完他们，发完火还是得要搞卫生呀，还是会很辛苦呀？

但是搞完卫生之后，看到房间里面被自己整理得干干净净的，整整齐齐的，看上去不是会特别的舒服吗对吧…

那是…

孩子们就是那个样子的，我能够把他们怎么样呢？打他们骂他们又不能够改变得了什么，又不可能把弄脏的地板给变得干净起来，不是么？

我觉得我应该要可能是需要改变一下自己处理事情的方法吧，比如说把重要的事情给提前做，或者是说给提前去完成，这样子的话后面就不会那么的累了，也不会那么的烦恼了呀，不是么？

比如说我每天需要完成的事情是：

1.早上起来需要洗脸，刷牙，

2.厨房搞卫生，

3.然后做饭给宝宝们吃，

4.还得把衣服给洗了，

5.然后梳头发，

6.整理床位，

7.做一下的拉伸运动，

8.还需要陪伴宝宝们玩耍，抱萱萱，

9.还有就是吃饭的时候需要不断的搞卫生，因为萱萱喜欢把饭吐到地上到处都是，就是喂他们吃饭需要时间，还有吃完饭需要搞卫生，洗碗擦桌子什么的…

10.还有就是晨读阿拉丁和爱不完课程的内容…

11.还有就是给宝宝们洗头洗澡洗衣服，

12.给自己洗衣服，洗澡什么的…

13.还得练习keep里面的运动…抽空还得玩一下手机吧…

什么是最重要的事情呢对于我来说，好像是做运动，还有拖地，再然后是读阿拉丁和爱不完课程把…

再就是带小孩…

我是否可以把比较重要的事情就先排前面先去完成了，或者是说，在宝宝们睡着的时候，在萱萱睡觉的时候，我就去练习瑜伽，去做运动，把运动的时间就安排在这个里面，全部给排满了…

然后再利用空闲时间继续做不会妨碍其他事情的瑜伽或者是运动…

好像还是不行，宝宝睡觉的时候必须要完成两样事，一个是练习瑜伽健身练习，一个是读阿拉丁和爱不完课程，还有一个就是有时候会困，需要补充睡眠吧…

可是时间上就会不够用呀？

那怎么办呢？要不就每天提前睡，跟宝宝们一起睡，然后第二天早点起来练习瑜伽做运动，运动完之后再做饭吃，这样子可以吗？

早上有些的起不来，晚上有时候需要看下下电视剧…

算了，不管了，交给宇宙爸爸帮我处理好了…

我就跟着自己的感觉走好了，一切都会好起来的吧，好困了，睡觉了…