自我肯定8.7

2019.8.7自我肯定

今天我带亲戚一起去做了背部百寒蒸。三伏天是祛除身体寒湿的最好时节，前段时间我做几次调理以后，觉得整个人会轻松和通透很多，看到自己背部会出那么多奶白色液体，觉得真是神奇！

1.肯定自己是个想要利用天时更好的去帮身体排寒湿的人。在三伏天刚开始的时候，先生带我和儿子一起去朋友那里调理，那时也是第一次知道百寒蒸，看到奶白色液体从背部排出，会觉得很神奇。

2.肯定自己是个想要弄清楚事情原因的人。我很好奇身体通过涂抹小黄姜浓缩液后排出来的奶白色液体是怎么回事，询问后得知那是体内的脂肪酸，朋友说他们在医院做过这个奶白色液体检测。

3.肯定自己是个愿意尝试和付出的人。在家里帮家人做百寒蒸时，有时会有奶白色液体流出，有时没做出来，询问原因后明白可能是身体有堵，或者是没有蒸得足够透。

4.肯定自己是个想从身心灵三方面进行排寒的人。我觉得三伏天是排寒湿的好时节，几乎现代人身体都是寒性的，这个除了饮食寒凉外，还有情绪上的寒凉。当我们长期有负面情绪积压在体内时，会让身体发生病变，现在我们学习情绪处理框架，能很好的帮助清理体内的负面感受，从而挖掘出自己内心深处的信念，当我们把信念进行调整时，人的内心会变得更加有力量，它可以帮助清理心灵上的寒凉。

5.肯定自己是个乐于分享并享受其中的人。当亲戚来我家时，我会帮她做百寒蒸，她觉得做完后整个人很舒服，想要去朋友店里再体验一下，等我和她体验完后，她说：“你按推原始点没他们那么精准，百寒蒸做的不错”。

6.肯定自己是个重实践并愿意学习的人。我是自己在朋友店里体验后，回来想帮家人做，想看一下自己做的效果，有疑问时再去询问，这个也是需要我多练习的。

7.肯定自己是个有爱和温暖的人。以后我可以自己在家里帮家人和朋友做，也可以教有愿心的朋友自己做，百寒蒸可以帮助我们排除身体上的寒湿，愿大家都有一个健康的身体。