学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。

一身冷汗落地，换来一阵清新。

昨天发完关于瑜伽的文后，心里好一阵忐忑，唯恐被搓中的人对我心生怨念，觉得我是不是说得太重了。可是当第一句反馈发过来的时候，扑通扑通的小心脏，更加扑通扑通了。忐忑换成了激动，换成了迷路在深邃的森林中被恐惧包围的小心脏突然看到光亮一般，我真的太兴奋，太感动了。

学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。 学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。 学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。 学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。

语航，你是不是傻？多年前还敢在博客里和别人对着骂的语航，今儿个怎么这么怯懦？怪不得报大人和周梵都说你过于敏感，像个没长大的孩纸。

那我就是忐忑啊？忐忑了我也迈出去了啊！那我经验少，就是没长大，你怎么着吧。

昨天终于睡了一个没有梦的安稳觉。并不是因为收到了肯定的反馈，而是因为终于整理完了所有的杂七杂八，又一次做了一回断舍离。感觉好极了。

眼看就要月末了，每天认真的生活，用早起的时间纪录前一天的收获和心得，然后每周做一篇总结也未尝不是一件好事。没有攀比，没有压力，实实在在活在当下，并且学会记录和反思。

说好的三本书，完成了两本。“心理咨询手记”和“思维导图”还剩下一本“传承”争取3天读完。

两本书读下来，又找到了问题的根源。1 .不满意自己的文，确实很思维障碍有关。

刚开始知道后遗症中，有个叫短暂性思维障碍的时候，我还觉得挺好玩的。没太当回事儿，哪知道后期越来越严重，不过看完书，我有底气了。这是可以训练康复的。只要我努力！

2. 看得到答案，却不知如何运用，确实和心理素质有关。

灵性够了，悟性够了，却时常让自己为难，是因为心情太过浮躁，压不住兴奋的小火苗，这是作为心理咨询师最大的忌讳。不管多激动，多无奈，也得沉住气，再怎么看不下去，也得懂的如何先平复自己再去引导对方，向正确的方向前行。

傻了吧。慢慢学吧！

“传承”你给我留点面子吧。

Pattabhi Jois的传奇人生 学，有时候不是为了拥有，而是为了放下。

这种排版的书，只在日本原版书籍中读过，还挺好玩的。

我想这本书应该会让我更加坚定我对Ashtanga yoga的信念是正确的。

加油。后天写总结。

5:51。用时35分。

切图拍照，浪费点时间。吼吼^_^