自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用

自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用

碎碎念

这篇文字，其实写于七月份。然后就忘记了。今天想起这事，翻出来再看时，发现时间已经过去快两个月了。而这两个月里，手腕几乎没再痛。没痛没感觉，难怪会忘记！

记录下来，给自己留个痕迹。

手腕的酸痛

左手腕酸痛。

是那种知道在手腕处痛，但又找不到具体的痛点，整个手腕极端不舒服的酸痛。看过去，手腕是肿的。

回忆了一下，其实这个地方在一月份脚踝扭到时就在痛，断断续续的好一阵痛一阵，因为没有太大影响，所以也没管它。

已经有半年时间了。

但这次不一样，已经影响到做事了。而且肿起来了，看着有点揪心！还担心是所谓的腱鞘炎，据说挺麻烦的。

心想还是刮痧吧。其实我虽然爱折腾但还是怕麻烦，不然这个手腕应该在半年前就开始刮痧，说不定早就好了呢！终于明白了为什么大家有病会拖，一不注意小病就拖成了大病，因为不影响大局啊！总觉得拖一拖就过去了。看病其实真是一件很麻烦的事。像我，虽然明知道刮痧在身体的酸痛上有很好的作用，但是真要刮的话，发现还是有一堆的麻烦事，其实每一次，都是到了不得不行动的时候才动手的。

先是整个手腕360º刮，刮了一阵感觉痛的位置固定在三焦经上的阳池。一时兴起，想看看这个穴位的情况，于是循经往上按压，一直到四渎的位置都很痛。往下在手背三焦经经过的地方也有点痛。同时发现大肠经的曲池手三里按压下去也很酸痛。刮痧后耳后的瘈脉也痛。于是对三焦经有了兴趣。

先看三焦经

自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用

酸痛点经过的穴位，一个共同点：与耳朵有关。我发现三焦经肘下的穴位基本都跟耳朵有关。

自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用

瘈脉穴，也跟耳朵有关。

自我调理｜手腕酸痛与耳朵的关系以及刮痧站桩的作用

寻找三焦经是一个很有意思的过程。因为发现所有酸痛的位置都跟耳朵有关。而且，在左边。

回头看自己之前写的站桩手记，每一次都说到左边的问题，尤其是耳朵的问题。这个问题实际上应该就是耳朵的问题在身体上的反应啊！

《站桩手记｜站桩一个月小结》，《站桩手记｜站桩十周小结》，《站桩手记｜神奇的三个月》

这下心里有数了：这不就是站桩后身体在自我调整吗？

这次刮痧仅用了半个小时左右，之后没有再刮了（充分说明我还是有点懒，嘿嘿！）

一直坚持站桩。

有一天站桩的时候，突然感觉到痛的手腕有一股气冲到手腕，在痛的那个地方停了几秒钟，然后就消散了。那个感觉很明显，当时觉得很奇妙，所以印象深刻。

之后大概有那么一两次，也有一股气走过手腕，但是很弱，时间很短。再过几天，发现手腕不痛了。

这一个多月，耳朵在站桩时好像也没感觉到那么堵了，偶尔还有一点轻微的痒，但不经常。我觉得耳朵的问题应该不会那么快消失，再观察啰！

几点体会

1.自己是自己最好的医生。那些久病成良医的人，哪个不是自己琢磨出对自己最好的治疗方法呢。

2.对身体给自己的信号，要重视但不必反应过度。发现它的来去轨迹，然后在调理时安静与自己对话，安静关注身心的变化。很多问题，到最后都不是问题。

3.刮痧可以救急，尤其对肢体酸痛有立竿见影的效果。站桩是调理身体问题的最不用动脑的方式，我觉得也是最适合懒人的方式。因为你不用考虑医学上的那些寒热虚实表里阴阳，也不用兴师动众劳烦别人，你只要往那一站，就让身体自动去安排就好，真是适合喜欢这种方式的懒人哈哈！

4.站桩总会出现排病反应。有的人会激烈一些，有的人会平和一些。有的会出现一些莫名其妙的症状。

如果你跟我一样，喜欢折腾，那么在站桩中出现了问题大可以去追根溯源，这是一种非常好的学习机会。或者，你对追根溯源没有兴趣觉得很难，那你大可不用管它，不用去问它是什么为什么，你就站就是了。或许有一天，它就不知不觉消失了也未可知！

但是在站桩的过程中，不要去想这个问题。不要去纠结去急着要一个结果。身体调理自有它的节奏，只要好好站。一切都是水到渠成的事。所谓“不求自得”就是这个道理。

生活有记录，就像青春有记忆，留下的都是美好！