2018-07-22

起床:5:30

体重:      kg

反思:

      1、昨日青蛙完成情况:晨间反思日记、观看绘画视频、带学生外出活动、周检视。

      2、最近身体健康状况不够好。上午活动结束，身体很疲惫，体力不如前，下午和晚上卧床休息。今晨起床，感觉翻身有困难。身体已给警示，必须要重视健康了。合理使用体力，加强锻炼，是当务之急。没有好的身体，谈不上去实现什么梦想。

    3、不能持之以恒是自己的弱项。

今日4只青蛙:

1、写晨间反思日记；

2、到学院值班；

3、观看绘画视频不少于半小时；

4、读书40页。