心理咨询感悟
2019-07-20 本文已影响0人
小渡秦凌飞
心理咨询感悟
近期心理咨询感悟
1分清楚三件事:
自己的（负责）
别人的（理解、尊重）
老天的（臣服）
2认识自己+认识他人+觉察交往模式
3目标~情绪~沟通
4夫妻之间:沟通~性~钱
5心理问题产生:
后悔过去+担心未来+焦虑当下
6人性东西
说的做的一致听说的
说的做的不一致看他做的
7判断一个人
看到现在
了解过去
预判未来
8夫妻之间模式（心理上）:
爸爸+女儿
儿子+妈妈
爸爸+妈妈
儿子+女儿
9接纳现实+接纳他人+接纳自己的情绪和身体感受
10原生家庭很重要
11运动+喝水+野外体验
12感情vs讲道理
13疗伤:时间+运动+改变认知~行动~调整
14终极问题弄清楚:
活着目的？
恋爱/结婚目的？
要孩子目的？
15电视剧
《少年派》
《欢乐颂1+2》
《爱上你治愈我》
16电影
《何以为家》
《摔跤吧爸爸》
《三傻大闹宝莱坞》
17书
《心的重建》
《遇见未知的自己》
《我们终将遇见爱与孤独》
