决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知

一、今日分享：

1.决定情绪的不是事情，而是个人对事情的认知。要保持积极健康的心态，必须提高自己的智慧和境界。

2.以下人生智慧，帮你拯救所有不开心：

（1）成长智慧：把人生当成一场修行。工作就是修行，红尘就是道场。把人生当成一场修行，一时的得失不代表整个人生的成败。所有磨难都是历练，所有挫折都是考验。人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力。这样的人不会自怨自艾，更不会轻易被打倒。

（2）阴阳智慧：辩证地看待问题。好事中总是隐藏危机，坏事中总是蕴含机遇。真正聪慧的人都有辩证思维，从不局限于事情的一面。他们得意时不猖狂，失意时不沮丧。面对人生的得失起落，内心波澜不起，安稳平和。

——整理自“改变自己”公众号：《一个人不开心的根本原因：智慧不够》

二、定投记录：

1.定投学习：（1）阅读《从零开始做运营》14页；（2）阅读文章若干篇。

2.定投健身：骑行25公里，上下班路上完成。

【学习时间：2020年12月24日】