怎么过一天，就怎么过一生｜李欣频《马历连梦录》2
何舒卉/文
如果你嫉妒谁，羡慕谁，崇拜谁，那是因为他已经发挥出你潜藏在内、还没开发出来的潜能。偶像不是拿来崇拜或是让你追星的，他就像你的梦想示范模板，只是启发你，提醒你还有哪些尚未被开发出来的才能或潜质。
你最珍贵的是生命，你花最多时间在哪哪就是你人生的重点。
伊丽莎白莱瑟说，“当紧缩在花苞里比绽放更痛苦，时机就成熟了。”放掉安全感，去做一些大胆的决定。放心，你会很安全的，会离开的都不是你的，会崩解的都不是真的。
爱是心的天赋，本能欲望是头脑的幻象，人会产生不满嫌隙，是觉得对方可以再对我们好一点，心中有个天秤，衡量自己付出与对方反馈是否等量等值。一旦把爱的“理所当然”拿掉，心中天秤就消失，脑中度量衡就不再割裂爱的自然流动，这就是幸福的本源状态。它让你对流向你的爱，无论大小多寡，都充满感激，感恩能量自然流向对方，这就是爱的生生不息。
期待对方为你做某些事，说某些话，那就是你用“你心中的他”把“现在真实的他”隔离在此时此地之外。你期望越大，隔阂就会越深越远。
不要期待对方因为你而去改变自己，你只需单纯百分之百的接受，理解并享受对方的现况，你们之间就没有缝隙可容纳这些情感杂质的滋生。
爱是一种生生不息的能量状态，而不是限量或是可衡量的货品，如果我们脑袋在盘算谁爱的多，谁爱的少，表示我们对爱完全误解，最后伤害我们的不是别人，而是那颗算计的心机，内伤了自己。
最美的誓言是：我们在一起时的每分每秒，我会专心爱你，如果以后有人比我更能照顾你，爱你，而你也爱他，那么我会非常开心的祝福你们未来的生活，并且感激他愿意照顾你未来。
当你知道两人相处，无论再天长地久都会有尽时，你就不会浪费生命时间去跟对方吵些鸡毛蒜皮的事，也不会因为没安全感而去创造一些加油添醋的“八点档剧情”，吵吵闹闹的过完你们的“有限期”。
这就是我们小时候最常听的“北风与太阳”的故事：如果你希望一个人脱掉他的外套，不是用尽全力把他的外套吹掉，这样他只会越拉越紧，换个方式给他足够的热情与温暖，他自然而然自动自发地会把他的外套脱掉。
电影《再见了，不联络》里有一句经典对白：“我们往往高估了十年后能做的事，却低估了一年内能做的事！”自己想圆的梦要尽量在一年内达成，不必等到自己年老了，病危了才决定起身去圆梦。做自己命运的主动者，不做等待奇迹的被动许愿者。
昨天聪明的我想要改变世界，今天睿智的我决定改变自己。
古罗马帝国将军凯旋归国时，身后会有人大喊“memento mori”，大意是，“虽然现在自己正风光，但不要忘记自己有一天会死。”也正因为死亡的如影随形，才让自己有超强无惧的战斗力，为自己所爱或是信仰而奋斗到最后一刻。
不因别人赞美而变大骄傲，不因别人贬损而变小颓志，我不让别人决定我的大小高低，我就是我，我在原地做我自己。
有时我们不是真的需要知道问题的答案，而是需要问自己：为何要问这个问题。同理，有时我们不是需要愿望被实现，而是需要问自己：为何自己想要这个愿望。
黑暗的不是世界，而是你总是低头看着阴影。你的眼睛聚焦在哪，就决定你的世界是悲剧还是喜剧。
真正的发现之旅，不在于寻找新天地，而在于拥有新的眼光。
大部分人望着眼前的高峰，但是一生从来不曾攀上，只是光听别人的经验就很满足，而自己不愿意费任何心血；有一些人则是靠着有经验的向导，她们知道最安全的路，因而能够很平稳的到达她们的目的地；但是还有另外一批人不但没有经验，而且不太相信别人的经验，想要走出自己的路，其中很少人成功，但总是有一些靠着自己的意志力，好运气而做到了。那些成功的人比别人更明白，其实登山并没有唯一或者固定的路线，有多少这样的人物就有多少条路。
电影《盗梦空间》提过，当这一层的问题无法解决，他们会往下走到更深，更内在，时间过得更漫长的潜意识层去解决。例如，现况无法解决的困境，我们可以到更内在的潜意识层去处理，然后现况层甚至未来层也会获得同步解决，或是向上提升到更高意识层，以最高的智慧解决基层的现况问题。这也就是爱因斯坦所说，“我们无法用创造出问题的同一思想层面，去解决我们所面临的重大问题。”
朱德庸也说过，“如果你想改变这个世界，你必须先改变你自己看世界的高度。”
如果你现在没办法把生活过成你想要的样子，以后也不可能有机会去过你想要的生活。
旅行的目的不在观赏异地风光，而在于观赏异地风光般的心情，重新看待自己的国家。
日本江户时代的茶人说，“一期一会，以初生婴儿般的出生心境，让每一时刻的每一个生活情境，都是鲜活愉悦的体验，就像成熟优质的男人，宁可开发同一个女人的100种脸孔，也不去索求100个女人的同一种脸孔。”
每天看一本书，一年下来，你与原来的自己相比就有365本书的差距。书能让我们以很不一样的眼光去看原来习以为常的世界，就像是发现新大陆的线索与指南。知识是鹰架，通过阅读让你爬上去，从高处看更广的视野与风景。
丘吉尔的名言：“成功是从失败到失败之间，不减其热情。”
创意就是要大胆的突破旧有思考模式，不顾界限地发挥好奇心，想象力与冒险的勇气，不担心别人的眼光与评价，更不能害怕一连串的重挫与伤害，因为创意人所承受的风险，比安全待在原地的人要高。
每一个人对自己所说的每一句话，所行的每一件事负全部责任，包括要预想这一句话，预见这一个行为所造成的后续影响是什么。我们自己能做得更好的事，就不要坐在那里要求别人做，我们只让有建设意义的话语说出来，只做有建设意义的行为。
梦想成真是以积极的想象取代幻想，以机会代替限制，以信念代替恐惧，以梦想代替担忧，以自我表达代替压力，以感恩代替抱怨。
彼得·杜拉克说：“沟通的关键是听到没有说的内容。”
启动创意创作之流flow，是一个比灵感更抽象的概念，但却是很多创作者会提及的创作状态。进入神驰状态，就是进入天命深处的核心，当你心手合一，你的天命体验立刻转化，让你变得心无旁骛，专心致志，能够活在当下，浸淫在此刻的经验之中，以你最佳的状态发挥所长。你的呼吸方式改变了，身心融合为一，似乎身轻如燕地被吸住了天命的中心。当工作引领你进入神奇状态，你便开启了最原始的能量源头，生命活力将因而更为澎湃。
《让天赋自由》中说：“天命是指喜欢做的事与擅长做的事能够互相结合的境界。天命的两大成分是天资与热情，两个先决条件是态度与机会。归属于天命的顺序是：我有，我爱，我要，在哪。你必须及早发现可以被你视为玩乐的工作是哪一样，因为所有人都身怀独特的天赋与热情，能够驱使我们创造出超乎想象的成就。”
做自己喜欢做的事，快乐到其实可以退休，却舍不得退休；做自己不喜欢的工作，不快乐到一直想退休，却老是没办法退休。
对作家来说，一个字似乎会找到下一个字，对于演员而言，一个姿态手势会找到下一个姿态手势，因此作家学会放手，纵身跃进，而演员则学会活在当下这一刻，让创造的力量贯穿全身。
拿破仑希尔说，“渴望是所有成就的起始点，不是希望也不是愿望，而是一种超越一切、悸动心扉的热烈渴望。”
每天只需做让自己快乐的事，就足以充分表达最完整的自己，而不必处心积虑的做任何让别人快乐的事，因为你的快乐就已经大到足以感染对方。
想象力是让人类远远超过其她生物的特质，也相当程度上决定了我们能否寻得天命，因为我们对自己与世界的独特看法才让我们成为我们，并成就了我们的未来。
现在的你是由“过去的你”的所思所行创造出来的，如果你不改变目前的思维与做法，你的明天也不过就是昨天的重复。
兰迪波许提到：“我们改变不了事实，只能决定自己要怎么因应。我们改变不了上天发给我们的牌，只能决定怎么打这手牌。”
当你改变看事情的方式，该注意的事也跟着改变了。
创意就是这么来的：一开始你全力以赴，接着你放下努力让自己放松和休息一段时间，接着创意就出现了。它的出现往往在你最意想不到的时候，例如你正在洗澡，或是早上刚醒来，意识还迷糊的时候，它也可能在半夜三更的时候把你吵醒。
如果你想要在未来有一个截然不同的你，从你现在的就低点是看不出所以然来的，永远到不了新版本的未来。你得直接瞬移到未来的点，从那点的高空中看你现在的所在位置，新路径自然而然就出来了。
如果你感到孤独，那是因为你离自己的阳光太远，阴影如影随形，找别人填补孤独是无用的，只有回到自己的光之本源，在丰沛狂喜泉瀑之中什么都不缺。
当自己低潮时，就看看自己的手脚，感谢自己有双手可以照顾自己，做自己喜欢的事，感谢自己有双脚可以去任何想去的地方，少了愤世嫉俗与对人生的困惑，多了感激与更强的行动力。
让天赋自由：“实现天命的人，他们找到了自己生来就应该做的事，并投入巨大心力，他们并非为了金钱而实践心中的热情，他们只是愿意将生命投注在这唯一的热情上面，即使明天世界就颠倒过来，他们也会设法调整自己的能力，以因应世界的变迁，同时继续与自己的天命结合，因为他们已经具有内化的理解力，知道如何让自己的天赋融入新的环境中。”
我谈过最长的恋爱就是自恋，我爱自己，没有情敌，自己永远是自己一辈子不离不弃的情人，如果跟自己处不好，跟别人、与世界也会冲突不断。
当人的欲望越来越大时，最大的损失就是已经无法享受简单又平凡的快乐。
金钱财富看穿了只是表象的数字，背后代表着影响力，底下呈现的是无边界的流动。当一个人对自己的定义越宽广越合一，他越不在乎小我利益，只聚焦在大我时，所有人都自愿把另利益给他，感谢他，流向他的资源也会自然而然的变多，因为所有资源都会往低而广的地方汇流，这是自然律。
只要把才华发挥到极致，妥善且有效率的利用时间，单位工作时间的报酬率就可以非常高，于是就可以留下绝大部分的时间来充电，如看书，看电影，旅行，欣赏艺术表演。这些养分会确保自己的创意灵感永远供大于求，永远超鲜，永不枯竭。
梦想与欲望不同，梦想在完成后会兴奋到永远，随时想到还是很开心，欲望则是一完成开心没多久后，就陷入莫名的空虚，直到下一个欲望升起，然后追求满足，然后再多空虚，所以我们要好好分辨自己，目前在追求的是梦想还是欲望。
当我们与世界相处良好，信任自己的天赋，我们就不会有匮乏感，导致为了追逐金钱而扭曲了人性。准备好的人就完全不会有金钱课题，她不必分心于赚取或累积金钱这件事，只需专注在自己发挥最大的，助人力，影响力，改革力，创造力就好，他自然而然就丰盛得不得了了，丰盛到一直分享出去都分不完。
当你在高处时，你的朋友知道你是谁；当你在谷底时，你才知道你的朋友是谁；当你在不高不低时，你要知道自己是谁。
所有的指责都是在浪费时间，无论你找到别人多少的错误，无论你怎么责怪她，都无法对你发生任何改变，指责唯一的功能是，让你逃避面对自己，不停地在寻找外面的原因来解释你的不快乐或无奈，也许你可以因为责怪别人而让他感到愧疚，但你绝对无法改变的是你，让你不快乐的事实。
当你够爱自己愿意面对诚实的自己，并且跟别人分享，你就会找到平静，还有避免重蹈覆辙的智慧。
自己怎么看待自己就决定了自己的规格，也百分之百的决定我们会成为怎样的人，但往往我们总因为别人怎么看我们，我们就怎么看自己。所以兰迪鲍许说，“如果大家都不浪费时间去担心别人对自己的看法，那我们每个人在生活中与工作中的效率就可以提升1/3。”
暂时离开那些说你不够美丽的人，因为她们看不到你的美，就让她们独处一阵子，直到她们发现原来嫌弃的是自己。
每一个阻碍都是让你跳得更高，学会一个新技能，或是打破一项个人纪录的机会。
你怎么看待自己就决定你是一个怎样的人。内心不平衡的人看到的是炫耀，内在充满感恩的人，看到的是分享。
当你在做一件事情，完全不在乎这件事的成败，没有得失心也不需抱期望，你在做这件事时是全然的投入，全然的享受其过程，那你做成这件事的机会比分心状态高，喜悦程度也更高。
宫崎骏的《神隐少女》有一段很棒的话：人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难，有人可以自始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激然后挥手道别。
只要把最关键的那件大事做好，其它的小事都会自动被完成。
不要忙到没时间停下来倾听自己的内心，不要忙到没时间停下来照顾自己的健康，不要忙到没时间停下来感谢该感谢的人，不要说你没有时间静默独处，运动休息，难道你开车会开到没时间去加油吗？等你没有了还不是得停下来？
当我们在以新的方式所思所行，旧的模式就会被新的模式覆盖掉，脑中的旧神经元由于疏于联结而失去效能，新的神经元因持续加深联结而开始创造新的行为反应，少则连续21天，如果能坚持到连续三个月不中断，那么新的神经元就可以巩固了。今天让我们开始建立新的好习惯，无论是戒烟运动阅读学习，请连续坚持21天，然后再继续坚持三个月，直到我们成功的完成了造脑工程。
只要确定自己是往光源的方向走，没走一步就会越光明！
你怎么过今天，你将怎么过一生。今天所有你起的念头，说的话，做的事，都将深深影响你自己的未来，想尽办法让自己开心，简单的快乐，对每一个人微笑，像个孩子般纯真，像天使般照顾每个来到你身边的人，让你的心处在真与善的状态，你眼中看出去的世界与人就是最美的。
千万不要做意见或现成答案的乞讨者，请做自己生命的拓荒者，先锋部队，请去探寻自己知识与智慧的上游，如此你才能为自己的人生，从一开始就走出不一样的第一步。
一个人必须首先自我完整，自己能给自己幸福，然后才能找到一份适合的爱，而不是在爱中寻找成全和依赖。
我是何舒卉。
白天是三尺讲台教书匠，晚上是知识服务工作者。
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