2019-8-18晨间日记
2019-08-18 本文已影响0人
宇穗
今天是什么日子
起床：05：05
就寝：22：30
天气：晴
心情：舒畅
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：打下养生基础，确定介入方向，锻炼长期学习的能力。
本月重要成果：整理目前接触的患者症状原因，及调理方法。
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
开卷有益-学习/读书/听书
06：35—07：35 整理笔记
22：00—22：30 学习菜根谭打卡
健康与饮食
今日步数：5000
今日锻炼：站桩0.5小时
今日饮食：
