读书笔记｜关于“洞见”的思维

这本书是被群里小伙伴安利的，当初就是听到说是本书是一本会讲很多关于佛陀的视角，看完会有种让人豁然开朗，脑洞大开，颠覆认知的书，特别是对于没有接触过进化心理学的朋友，绝对眼前一亮。

一本厚厚的书，一开始并不没有想象中难读，反而是算比较轻松的开始。引入《黑客帝国》里的尼奥一样，选择“红色药丸”，打破幻境束缚，看到世界真相，反抗“机器大帝”——自然选择，制造的幻觉。

用科学和佛学教会我们平常心对待一切情绪，教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉，实现与各种感觉的剥离，从而摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福，成为更好的自己，掌握更清醒的决策方向，并不一定要成为佛教徒。

其实学得越久也会发现佛学和心理学底层上面就是共通的东西，书中以一个现代人的视角，通过进化心理学的观点只是求证佛陀当初说的人类的五大认知真相：1、我们的快乐（感）其实是基因设计出来的，基因的设定就是为了让你不满足（众生皆苦）2、快乐和烦恼都是“感觉”或者“幻觉”（诸法无我）3、人的行为甚至思想，本质上是由感觉驱动的（诸行无常）4、我们无法客观看待世间万物的本质（色即是空）（小乘佛教“无相”接近等于“空”）5、我们能够从烦恼和苦中解脱出来（正念自控）

虽不能立马理解，但不得不说的确发人深思，很值得一读！