思 &行 & 得

今日计划:

一  跳绳100个，行走5000步以上

二 更文1000字以上。

三  做读书笔记。目前能做到的就是简单的摘抄，归纳总结，可能还需要进一步的学习。

今日复盘:

一  跳绳100个已经完成。行走5000步未完成。原本计划今天饭后出去散步，因为从中午开始，一直到现在都在持续下到中雨，晚饭后散步取消。增加在家中做操。

二  更文四篇，已超过3000字，超额完成任务。

三  完成学习群内的内容，并做摘抄笔记。

四  看公众号若篇，希望通过量变达到质变。