焦虑的反面竟是无聊

今天早起做了简单锻炼，然后做早餐，悠闲地吃早餐，听着《得到》。

在听《得到》中，有学到一点新知识:焦虑的反面是无聊，在焦虑和无聊中，你会选择哪个？

顿时，就理解我经常有的焦虑和无聊，同时，也能放宽心了。

以下选自《得到》文段:

焦虑虽然很困扰我们，但也不是一个坏东西。为啥？因为焦虑的反面，是一个更坏的东西：无聊。

你就想嘛，足吃足喝不受冻，但是把你关在一个没有任何信息和交流的单人牢房里，忍受无聊，和把你放在一个天天加班，任务繁重的公司里上班，承受焦虑，你会选哪一个？这还用说嘛。后者只是现代人的常态，而前者是一种酷刑啊。

那你可能会说，就不能在焦虑和无聊之间找到一种中间状态吗？有啊。如果你找到了，那就是一种无比美好的体验，它就是所谓的“心流”状态嘛。只可惜，心流状态可遇不可求。

为什么会产生焦虑呢？因为我们感觉做事的资源不够。

活是干不完的，为什么焦虑是当代人的一个普遍问题，这是一个很重要的原因。怎么投入资源都感觉不够。

那你说怎么办呢？有个不算办法的办法，就是运动。

《得到》很受益，老罗也很牛，很值得我坚持学习！