2019年推荐第十六本好书《恰如其分的自尊》

一、作者简介

克里斯托夫•安德烈（法）

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生，创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字，其中《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

二、本书内容

科学的帮助读者，为自尊心做全面的自我体验。讲述一个人从童年成长的过程中，自尊心是如何形成的。以及给一个人的学习、生活、情感带来的影响。

三、精华好句

当自尊受到挑战，高自尊者常常会使出这招釜底抽薪，贬低或否定评判者的价值。

他们接受失败并且永远愿意付诸行动，这都指向高自尊的倾向。

擅长倾听、易抓住他人需求、易被接受。

四、阅读收获

构成自尊的三大支柱

自尊的四大类型、来源

如何修补及维护自尊

有效提升、保护自尊的方法

2019年推荐第十六本好书《恰如其分的自尊》