怎样减少焦虑

冯仑:乐观面对、保持希望、积极地探寻，焦虑自然就少了

问:

创业的过程中，经常感到焦虑。当然也不仅仅是创业，感觉大家都蛮焦虑的。您有没有什么经验可以帮助我们去面对人生中的焦虑感?

冯叔:

我觉得人生就是一趟旅行，开始出

发的时候，对未来可能要走的路，

碰到的人，经历的事，遇到的风雨雷电、虎豹豺狼都不清楚的时候，会有恐惧，会焦虑。只有积极地面对，勇敢地往前走。走着走着，你就会找到你的路线、方法，以及解决问题的办法。

其实不管生在哪个时代，哪个国家，生活在哪，每个人都有属于自己的焦虑。

既然都得面对，那么我就认为应该始终保持希望。对未来的美好前景、风光山水、人生经历保持好奇心和乐观的期待，然后积极地探寻。这样一路走下去，即使你遇到的人没有变，你经历的事没有变，你面前的道路也没有变，但是你的精神改变了，你的力量改变了，你得到的快乐也就多了，焦虑也就少了，人生也会更美好。

在我年轻的时候，也遇到过一个挫折，用现在的话说，也遇到了让人很「丧!的事--工作没了，没有了收入，也没有人搭理我。

当时，我的一位老大哥跟我讲了一番话。他说，「历史不会隔过任何一代。你只要努力成为你这一代中最优秀的，你就总有机会。」

他还讲了很多，有一些当时我并不怎么相信。但在老大哥的鼓励下，我去创业，之后真的经历了老大哥给我讲的那些，我相信他跟我讲的是有道理的，包括上面这句话，所以我也把这句话分享给大家。