读《被忽视的孩子》前言和第一章摘

本书会向你展现未发生之事的后果：掌控你生命的无形之力。会帮你认清你是否被这股无形之力影响，如果是，如何克服它。

这种无形之力就叫情感忽视。

我们都熟悉“忽视”这个词。它只是个普通的词。根据韦氏词典，“忽视”的定义是：“给予很少的关注或尊重，或漠不关心；尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。”

“忽视”是社会服务中心理健康专业人士经常用到的词汇。通常是指没有自主能力的儿童或老人的需求没有得到满足的情况。

它隐藏着，隐藏在不作为中。

例如，父母可能为子女提供了温暖的家，让孩子丰衣足食，也从不虐待或怠慢孩子。但就是这些父母可能忽略了他们青春期的孩子正乱用毒品；或者给了孩子太多自由，仅仅因为害怕冲突而不给孩子定规矩。

而这些父母也都是挺好的人、挺不错的父母，只是他们年幼时也经历过情感忽视。

所有的父母在抚养子女的过程中都或多或少有过情感忽视，但也不会造成什么真正的伤害。当孩子受到太多的、持续不断的情感忽视时，问题就很严重了。

他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。他们无法表达这些，也找不到解释。这些经受过情感忽视的人通常知道怎么去满足他人的需求。

他们清楚在社交中他人对自己的期待。他们内心煎熬，无法识别并描述到底他们的内在生命体验中哪里出了错，他们又是如何受到伤害的。

这本书不仅是为经受情感忽视的人而写的，同时也为咨询师提供了一个能够帮助这类来访者的有效工具。这些来访者长久以来缺乏自我同情，这会破坏任何治疗的努力。

这世界上的任何一个家长都有过让孩子失望的教育失误。但真正有害的是情感忽视的父母对成长中的孩子的情感需求一直充耳不闻、视而不见。

现在研究人类行为的方法已经超越了依恋理论，但大部分方法是受最初的依恋理论提出者、精神科医生约翰·鲍尔比的启发的。他对父母与子女之间纽带的理解是从数千小时的观察中得来的。他的观察内容是母亲与婴儿、父母与孩子间的互动。

他的结论很简单，如果父母能够有效地识别并满足孩子在婴儿期的情感需求，一个“安全依恋”就会形成并保持下去。这份依恋是孩子能够形成积极的自我意象，以及从小到大的良好的总体幸福感的基础。

父母至少要有三个关键的情感技能：

（1）父母能感到与孩子有一种情感连接。

（2）父母关注自己的孩子，并视他为一个独特而独立的个体，而非自己的延伸、所有物甚至负担。

（3）基于这份情感连接和对孩子的关注，父母适当地回应孩子的情感需求。

简单地说，当父母关注孩子独特的情感天性时，他们会抚养出情感上很强大的成人。有些父母靠直觉就能做到这点，但是其他人可以学习这些技巧。不管是哪种情况，孩子都不会经历情感忽视。