芙蓉亲子课【5.12】愤怒

大家继续我们来用卡牌一探究竟

❶找出愤怒的现象。我对抗的是…（1001卡）

图片发自简书Ap

我对抗的是别人不接纳我，那样我感到失落

我对抗的是人多热闹，那样不会感到孤单

我对抗的是小人在背后戳我，那样我想揍ta

❷原因/事件。发生的事情是…（1001卡）

芙蓉亲子课【5.12】愤怒 我对抗的是别人不接纳我，那样我感到失落。

原因是：年前离婚，不想跟以前的朋友谈到这件事，刻意躲避她们。感觉她们不接纳我，其实是自己不想面对她们。

我对抗的是我对抗的是人多热闹，那样不会感到孤单

原因事件是我把自己包裹起来，不想被人了解

我对抗的是我对抗的是小人在背后戳我，那样我想揍ta

原因或事件是见不得能得瑟的人，一个同事，恨得我牙痒，背后戳我