《遇见未知的自己》摘录（一）

1.冷静下来的时候，心悦诚服地知道：我们内在创在了外在的一切，如何看清楚自己的内在到底发生了什么事情，这是自己幸福快乐的关键，也是自由解脱的唯一途径。

2.谦虚和感恩，是解决一切问题的万灵药。

3.当你接受小我受打击，不去壮大它，允许它被缩减的时候，你的整体生命的质量都会提高，困难也容易解决。

4.所有生命的困境，几乎都和小我求生存、要面子、求存在感有关。

5.当我们在寻找自己想要的人生，想要的快乐时，我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲的在别人的身上、在外在的物质世界中寻求答案和快乐，结果却徒劳无功。原因就是：我们找错了方向。

6.我们大多数人都不是自己生命的主人，我们是自己思想和情绪的奴隶。

7.改善内在的状态，进而改变外在的世界。

8.我们从小到大，都有一个意识。那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以有一个东西，是一直没有变的。尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直在变，但是我们任然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。

9.这个内在真我不会随着你的身体而生，不会因为死亡而消失。它可以观察人世百态，欣赏日出日落、云气云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。