日行一善：看见自己的情绪

看到简书有个“践行日行一善”活动记录，温馨而美好——

“日行一善，记录善念善行，存好心，说好话，行好事，做好人。包括做环保森女，看见自己的情绪，允许自己和他人的错失，赞美欣赏他人和自己。”

还想着昨天自己的情绪。

因为老公没有和我说，就去和别人家晚餐喝酒，那人是朋友，我也经常会去。可是昨天，听到这个消息，我勃然大怒。

“今天我们都在一起，在乡下，在老家，为什么他叫你去吃晚饭的时候，不问问我的意见？”

“我算什么？是空气吗？”

“你不是说去做瑜伽吗？那我就答应他了。”

我生气的是：为什么不跟我说他邀请你喝酒的事？为什么不征求我的意见？难道夫妻之间不应该坦诚吗？

我的情绪糟糕而强烈。老公去吃饭时也心情不好。事后想一想，其实是因为我的工作压力太大造成的。这周又要申报课题，可是这个课题却不知道报什么？不知道怎么填写申报书？

看见自己这么大年纪还要去和年轻的博士拼项目，真的好累！

以后，谨记，看见自己的情绪，让它安稳。善人善己。