育儿书单|新手爸妈心慌慌？这些书给你吃下“定心丸”

还记得芒果台第一次播出亲子真人秀节目《爸爸去哪儿》的时候，着实俘获了一票观众的心。对于家有萌娃的观众来说，看这个节目的心情就跟主题曲的歌词一样百感交集。“这是第一次当你的老爸，我们的心情都有点复杂”，想必唱出了每一位初为人父（人母）一路走来的真实心声。

之所以心情很复杂，我想最重要的原因之一，是初为人父（人母）对“育儿”这项充满未知“工作”的忐忑。面对这个拼命发芽的“小怪物”，搞定吃喝拉撒睡只是其中的第一步，接下来还要考虑怎样逗娃开心、怎样预防疾病、怎样开发智力、怎样培养习惯、怎样教育成长......

育儿就是一个漫长的打怪升级的过程，没有一点儿“武艺”傍身，岂能做云淡风轻的家长。有道是“手中有粮，心中不慌”，好的育儿书籍就是让新手父母不再心慌的精神食粮，同时也是作为一名合格家长不断充电的自修宝典。

以下书单便是我这些年来读过的育儿书籍，整理出来分享给有需要的宝爸宝妈。

1.《华人育儿百科》

一句话推荐：适合新手爸妈的育儿全书

《华人育儿百科》由台湾目前规模最大、医疗服务系统最完整的台湾长庚纪念医院儿童医学中心15门分科的百余位骨干医生、营养师和经验丰富的护理人员，携幼儿教育专家周育如精心编写而成。

总结起来，《华人育儿百科》一书有三大特点：

一是全面。本书一共分八大章，从备孕、基础照顾、睡眠饮食到发育学习、疾病应对，几乎涵盖了0-6岁小孩身心养育的全部内容。有了这本书，新手爸妈基本能获得入门资格证啦！

二是精要。全书共有500余页，介绍了300个常见育儿问题、70种婴幼儿常见疾病、24个促进幼儿发育的小游戏。每个问题都是用极精简的语言写就，纯干货，没水分。

三是注重教养和心理健康。书中就有专章介绍教养和心理知识。搞定教养，是成功育儿的加分项，也是父母掌握育儿知识的进阶内容，虽然这部分内容在书中所占比重并不高，却占据着金字塔顶位置，重要性不言而喻。

2.《养育健康儿童》

一句话推荐：集科学性、实用性、可读性于一体的儿童养育指南

《养育健康儿童》是新手爸妈不容错过的又一本入门级育儿宝典。本书也有几个特点：

一是专家级解答，保证内容的科学性。本书的作者刘薇是天津市儿童医院院长，学医、从医28年，具有丰富的儿科临床经验。她将从医这些年的点滴经验化为文字，以婴幼儿、儿童常见病、多发病的108种症状为主线，辅之以居家安全、平安出行等家长关心话题的解答，内容十分全面。

二是辞典式索引，便于家长“按图索骥”。《养育健康儿童》全书共有600多页，内容之多，令人眼花缭乱。然而作者别出心裁地将所有内容的关键词按26个字母的顺序编排，再心急火燎的父母也能迅速、直接地在目录中找到对应的问题和解答，实用系数大大提高。

三是通俗易懂的语言，让家长乐于主动学习。本书作者常年与媒体合作撰写医学科普文章，深谙传媒之道，故语言文字的风格也不拘一格。“居家宝宝安全防护三十六计”“破译宝宝24小时腹痛密码”“应对呼吸道‘八面埋伏’的自救手册”……光看标题就觉得很有趣有木有？没事都愿意翻一翻有木有？

3.《宝宝的第一本游戏书》

一句话推荐：寓教于“玩”两不误

小宝宝生下来了，吃饱喝足睡够了，剩下的时间干什么？当然是玩啦！但是，对于0-1岁的小宝宝，到底可以玩什么呢？该怎么玩呢？估计很多新手爸妈会犯愁。

《宝宝第一本游戏书》是一本风靡德国的育儿书，专门针对0-1岁的婴儿，从欧洲高人气的亲子培训课程布拉格亲子课程中精选出了一百多个适合的游戏建议，全方位锻炼宝宝的运动、情感、社交、语言及认知能力。

本书对游戏的介绍言简意赅、图文并茂，就算是新手爸妈也非常容易上手，一看就会。书中不仅按照月龄对适合宝宝的游戏进行了讲解，还按照游戏所达成的目的进行了分类介绍，方便奶爸奶妈们根据自己宝宝的实际来有针对性地进行锻炼。书中还有自制玩具教程，利用家中常见的材料就能做出既安全又好玩的玩具，何乐而不为呢！

此外，本书所传达的“好父母——完全顺其自然”“用与生俱来的本能替代教育”的理念也非常值得学习。

4.《德国幼儿认知训练书·3岁》

一句话推荐：让孩子快乐地认知更广阔的世界

普天下父母养育孩子最大的担忧莫过于自家孩子会输在起跑线上。于是，中国式父母都想尽一切办法“武装”孩子，才3岁的小孩就开始学英语学数学学舞蹈学绘画，生活自理能力、社会认知能力却一片空白。

然而，在德国，三岁的小朋友学什么呢？他们会去认识警局、邮局、图书馆、市政府，了解他们的功能和运行机制，懂得如何报警、寄信、借书；他们还去市场购物、花园种花；他们会自己修玩具、订计划，生活自理。

相形之下，德国小朋友的认知视野开阔得多。这就是育儿理念上的根本差别。《德国幼儿认知训练书·3岁》一书就是德国育儿理念的生动体现。

在本书中，3岁幼儿的认知范畴就涵盖了农场、消防队、动物园、建筑工地等。作为一本幼儿认知训练书，它对幼儿认知的训练也是全方位的，包括空间次序、动作序列、目标辨认、图形推理、逻辑类比等。书本图文并茂，根据文字提示来寻找答案，形成贯穿全书的小故事。在家长的引导下，孩子能够放眼广阔的世界，在书本游戏中体验不一样的角色和生活，培养广泛的社会认知。

5.《如何哄孩子》

一句话推荐：“歪果”奶爸的哄娃秘籍，搞定Terrible Two,Horrible Three

如果我说“孩子是父母甜蜜的烦恼”，估计没有人会反对。孩子可爱起来能让人心化了，淘气起来也会让人一个头两个大。当天使宝宝变成了魔鬼代言人，咋办？很多家长都会控制不住火山爆发的“洪荒之力”，事后又后悔不迭。

不管你是否承认，哄娃真的是一门技术活儿，要学习！

美国两个“歪果”奶爸将哄娃的实战经验写成了《如何哄孩子》一书，全书将父母育儿过程中的日常烦恼分成五大类，对应提出了梳洗妙计、出行妙计、礼仪妙计、居家妙计和寝食妙计，再也不用担心如何哄孩子刷牙、如何哄孩子赶快行动、如何哄孩子停止哭闹、如何哄孩子关上电视、如何哄孩子上床睡觉等问题啦。

除了满满的干货技能之外，本书还传达了耐心、尊重、鼓励、爱心等理念，即便遇上书中没有提到的问题，也能用正确的理念轻松应对。

6.《儿童敏感期成长指南》

一句话推荐：儿童成长关键期，一旦错过就不再

如果说“儿童敏感期”是个陌生的词语，那么换成“儿童成长关键期”或者“儿童成长学习期”就可以理解了吧！没错，从宝宝呱呱坠地的那一刻起，就开启了个人成长的过程。虽说成长是每时每刻都在进行的过程，但是在不同的阶段，却有不同的侧重点，这是由“生物敏感性”决定的，所以每个孩子都会经历敏感期，只是时间早晚的差别。

对0—6岁的孩子而言，他们会经历语言敏感期、秩序敏感期、感官敏感期、对细微事物感兴趣的敏感期、动作敏感期、社会规范敏感期、书写敏感期、阅读敏感期和文化敏感期等九大敏感期，当孩子出现了某个敏感期的典型反应时，家长应及时抓住机会，对“症”施“教”（包括正确看待和引导、重点刺激和开发等等），处理不当或者错过时机，则可能对孩子的成长造成终身的不良影响。

以上所述都来自于《儿童敏感期成长指南》一书。本书的作者李芷怡是两个孩子的宝妈、留美早教专家，具有丰富的育儿知识与经验。在书中，作者将九大敏感期细分为26个敏感期，结合自家小孩或身边亲朋好友家长邻居小孩的各种案例进行深度解读，最终得出结论：

每个孩子都拥有独一无二的敏感期，作为父母，一定要在敏感期里给孩子最大限度的爱和自由，为孩子提供学习条件。如果敏感期不守时，还要学会等待，等待孩子自己成长。

想要读懂孩子，不妨先读一读《儿童敏感期成长指南》这本书。

7.《给孩子最好的成长力》

一句话推荐：让孩子做孩子，就是给孩子最好的成长力

毕加索曾说：“每个孩子都是艺术家，问题在于如何确保他长大后依然是。”

可以说，没有哪一代人比我们现在的人更重视育儿，为了孩子，他们可以不惜一切代价。早教班、兴趣班、补习班……哪哪都有父母迫切砸钱的身影。然而，现在的孩子真的快乐吗？他们还有多少属于自己的自由玩耍时间？他们的童年远称不上“童年”，因为在匆匆驱赶前行中，童年早已碎片化了。

哈佛大学优秀毕业生、原耶鲁大学儿童研究中心教师埃里卡•克里斯塔基斯在《给孩子最好的成长力》一书中，带领我们深入当前的儿童教育文化，发现其中暴露的种种问题，并探索问题的解决之道，为徒劳无功的父母找到育儿的正确方向，也让孩子们找回真正的童年。

让孩子做孩子，虽然是简简单单六个字，做起来却并不容易。无论是作者提到的游戏、阅读还是对话，都需要父母用心参与和陪伴。

8.《好妈妈胜过好老师》

一句话推荐：你的育儿难题，这里都有答案

《好妈妈胜过好老师》的作者是素有“家教女王”之称的尹建莉。尹建莉的女儿圆圆曾两次跳级，1 6岁参加高考，取得了超过当年清华录取线22分的优异成绩，被内地和香港两所名校同时录取。在个性品格方面，也表现出超越年龄的成熟，自主自立，乐于助人。

《好妈妈胜过好老师》一书便是以圆圆为育儿实践和研究的对象，从一个母亲的角色进入问题，用专业的学识和态度来看待问题和分析问题。书中引用了大量生动的案例来解读孩子在性格与人际交往、生活习惯培养、学习习惯培养等方面存在的问题，时间跨度涵盖了孩子整个童年时光至青春期。

《好妈妈胜过好老师》共有2册，如果说第1册主要是以圆圆为“问题导向”，那么第2册则是以万千家长的育儿难题为导向。作者从几十万封读者来信中，精选出一百个左右个典型家庭教育问题，内容涵盖儿童的行为习惯、学习玩耍、人际交往、性教育、人格教育、家庭关系、心理成长等方方面面，完全可以直接作为育儿工具书进行查疑解惑，非常实用。

9.《正面管教》系列

一句话推荐：风靡世界的“育儿圣经”

《正面管教》不是一本书，而是以“正面管教”为核心理念的系列书籍。作者之一简·尼尔森（Jane Nelsen）是教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理冶疗师，美国“正面管教协会”的创始人。

在国内，也兴起了很多专门以“正面管教”为主题的培训机构和培训课程，有越来越多的父母加入了正面管教的课堂。这足以证明这一系列书籍的价值所在。

说实话，对于这一系列的书籍，我还没来得及全部拜读，只读过一个节选的电子版。然而即便是惊鸿一瞥，却给我留下了深深的印象，甚至是心灵的震撼。所以我把《正面管教》作为本书单的压轴书籍，建议每一位父母都读一读，相信在育儿问题上定能豁然开朗。