曼巴精神思考

什么是曼巴精神？

科比有个绰号叫“黑曼巴”，那是非洲草原上毒性最烈的一种蛇，而科比的精神，也被称为“曼巴精神”。

“永不言弃”是科比自己给予这种精神的定义，科比自己的解读是：

• 热情：科比认为，热情来自于爱，他说：我爱球的味道，我爱球鞋的味道。
• 执着：科比对于篮球、对于胜利都很执着。
• 严厉：科比严于律己也严于待人。
• 不屈：科比职业生涯最后几年，受过几次大伤。每次他都用积极的态度回击伤病。
• 无惧：科比认为，一个人最大的恐惧，是来源于自己。不是外部的，不是超自然的，而是来自自己的。

我的收获

1.目标与动力：对目标的追寻，对成功的渴望，是我们坚持的动力
2.自律：
1）身体上：早起、坚持训练、苦练基本功
2）精神上：通过阅读和训练提升专注力提升
3.应对不同场景如何调整自己的状态（这些都来自于清晰的自我认知）
1）比赛、运动时，通过强烈的音乐激发内在的动力
2）阅读、休息时，通过舒缓的音乐，和家人、朋友的相处缓和情绪
4.留意自己身体的反馈：
1）累了不要强撑，除非有更重要的事情（比赛、家人的安危），高于自己身体的伤痛
2）平时没事可以泡脚、泡澡，同时还能阅读
5.保持好奇心，要多提问题

我的思考

1.还想不断去尝试新鲜事物，不认为或者不希望自己被某个工作或者领域“锁死”，可能是因为没有找到“心中所爱”或者“投入还不够”。
科比说，世界上有狮子也会有羚羊，不可能只有狮子，没有羚羊，对于他的孩子，自然希望他们能成为狮子，但如果他们选择成为羚羊，也希望是跑得最快的羚羊。
那么，这样状态下的自己就应该花更多的时间去尝试更多可能性，或者加大投入把手头的事情做好、做精。
而不是抱怨自己无事可做，没有喜欢做的事了。

坚持读书、学习，是不会错的一项投资。

2.关注自身、做最了解自己的人
前段时间工作压力大、时间有限，所以我放弃了一些坚持和爱好，让那段时间身体、精神压力得到了一定的释放，可以更加专注的把工作做好。
现在工作和生活一些事情慢慢缓了过来，对于个人成长、兴趣爱好方面的诉求也不断上升，不再仅仅满足于工作的成就感和美食的满足感，又需要追求精神的提升了。那就多花时间阅读和体验不同的生活模式。

比如今天就报名了一个英语学习的“劝退课”，对于不知道自己应不应该投入学英语、如何投入做一个尝试~

3.关于早起与坚持
起床很难，是因为一天能做的事有限，做完了也不知道干嘛或者本来事情就太多到做不完的话，不妨试着先记录一天/周，再复盘和规划下一天/周。
通过重要的三件事，和每日自身的满意度打分，让每天过得更加有意义，每周有亮点，不会回顾的时候觉得自己“一事无成”。

计划：下周7天争取在上班前完成5天的每天的3件事计划，并在第二天上班前复盘，给自己前一天进行满意度打分或者记录一些小确幸！