美容抗衰又养生----你猜它是啥？

进入七八月，农村遍地的玉米长势那叫一个喜人哪！

长势喜人的玉米

玉米长高了，就像整齐的方队，横竖成行，远远望去一片郁郁葱葱！

饱满圆润的玉米棒子有30多厘米长，像一支金灿灿的棒褪，微风吹过，玉米叶子此起彼伏，像大海中的浪花……玉米须软绵绵的，就像老爷爷的胡须一样，有趣极了！

玉米作为粗粮，是我们主要粮食来源之一，很多人都喜欢吃。说起吃玉米大家可能都吃过煮玉米、烤玉米、玉米粥等等，但是玉米须也是可以"吃"的啊，玉米须煮水有着很好的功效。长期喝玉米须水，对人体有不少好处。

玉米须顾名思义就是玉米尖上的须滋，很多人都会把它当做垃圾扔掉，其实不知其实它是宝。

在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。有很多人在吃玉米的时候都会习惯把玉米须清理干净，不太喜欢吃玉米须。其实玉米须的功效与作用是很多的，可以帮你缓解很多不同的症状。

玉米须子在坊间一直是治疗糖尿病的偏方。

玉米须

我有一个远房亲戚，患病多年，多方求医，吃了很多医嘱用药，也服用了不少保健品，诸如蜂胶，银杏叶之类的，但是血糖值始终控制不住，她最担心的是怕得上糖尿病合并症，心情也特别得不好。

恰巧那年，她家来了位乡下的亲戚，告诉了她一个偏方。

取玉米须子少许，加一碗水，烧开，文火煎至一碗水。

坚持每天服用。一年的时间，邻居的病果真得到控制。血糖值很稳定，三多一少的症状得到缓解。

  “玉米须"就是玉米的须子，玉米须的归经主要是肝胆经，也可以入膀胱经。玉米须有比较好的通利的作用，一些由肝胆经引起的常见疾病，如肝胆结石，应用玉米须有疏肝利胆的作用；对于泌尿系的疾病，应用玉米须有通利小便的作用。

玉米须还含有一种多糖的物质，可以起到清热解毒利尿的作用，患有尿路结石的患者们可以适量的喝些玉米须水，缓解体内结石带来的一些不适感。它对于止咳平喘，健脾开胃等都有着良好的治疗和预防作用。

玉米须泡水喝有很高的药用价值

玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物 , 可降低人的肠道内致癌物质的浓度 , 并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。下面我们来看看关于玉米的食疗方吧！

美食搭配小提示

玉米与碱相宜:

碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。.

【红薯玉米粥】

红薯玉米粥

原料：红薯 玉米 水

步骤： 1、红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。

2、清水开后入锅。

3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。

4、用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。

5、红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。

6、一边煮一边搅动，保持最小火。

玉米胡萝卜排骨汤：

用老玉米来煲一锅靓汤安慰一下可怜的胃口。这个这个汤有益肠胃、润肺燥的功效。玉米能止血、利尿，又能降胆固醇；胡萝卜宽中行气、健胃助消化；西红柿可生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝和增进食欲；猪骨则是补阴益髓又可补充钙质。总之是好处多多的一道汤，大家不妨一试。

好做又好吃

材料：猪大排：适量;  玉米：适量;  胡萝卜：1个半;

姜：适量;  蒜：适量;  八角：1个;  花椒：适量;

1、排骨开水汆一下；

2、玉米、胡萝卜切块待用；

3、准备好调味料；

4、所有材料放入高压锅，水适量，25分钟即成。

时常听到大人们讲起以前吃玉米面的故事，那时候，还是集体劳作的时代，粮食很低产，谁家能吃上好面馍，那就是好样的，让人羡慕得不得了了！

窝窝头

那时候妈妈说棒子面馍不好吃啊，而如今这窝窝头也成了香饽饽……

随着时代的变迁，玉米依然在人类的食品中发挥着不可替代的重要作用，占据着不可替代的地位！

【 齐悦梦想大型社群第9篇  1549字】

2018.8.12  周日  阵雨  农历 7.2  22：30