2023-12-28

时间：2023年12月28日

天气：晴

气温：零下2度到7度

今天做了

6组共132个俯卧撑，2组共13个引体向上，卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟，俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒，提踵120秒，靠墙静蹲4分钟。