2023-12-28
2023-12-27 本文已影响0人
跑渣汤姆
时间:2023年12月28日
天气:晴
气温:零下2度到7度
今天做了
6组共132个俯卧撑,2组共13个引体向上,卷腹4组共88个,反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲4分钟。
时间:2023年12月28日
天气:晴
气温:零下2度到7度
今天做了
6组共132个俯卧撑,2组共13个引体向上,卷腹4组共88个,反向卷腹3组共66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲4分钟。