2018-01-18

2018-01-18  本文已影响0人  囚徒V大叔

早上五点半醒,七点半起床上班

早饭吃了一碗粥,喝了一杯水

中午十一点半下班

吃了一段鳕鱼,一个鸡蛋,一杯水

中午十二点半回家,休息到两点半上班

四点下班,回家换了衣服

操场跑步三公里,波比跳十个一组,三组

再次回家换衣服,去了健身房一个小时

回来路上,吃了一根火腿肠,回家一罐啤酒

现在九点五十,这一天结束。

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