第14周复盘‖加速成长:一年顶十年

一年要打52场战役，这52场战役中，我们都需要不断在期间评估我们的得与失，也就是完成复盘的工作，每周复盘总结的过程，我们需要总结未完成的重要事项；总结多完成的事项；分析评估未完成事项的重要性与紧急性；给出自我时间管理建议，制订下周计划。

本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。

第14周复盘

一、本周目标与完成情况

1.简书坚持日更7篇✔

2.阅读20h，读完4本书✔

3.运动5h，跑步20km✔

4.理财学习5h✔

5.静坐冥想240min✔

6.完成周复盘✔

7.晨间日记7篇✔

二、阅读方面

本周累计听书4小时，看书21小时:

1.《加速》张萌

✔思维管理

✔人脉管理

✔健康管理

2.《一年顶十年》

一年顶十年

3.《深阅读》

✔边问边看边思考

✔转换阅读y=f（x）

4.《搞定1》

✔GTD管理方法

✔收集，整理，回顾，行动

5.完成4篇书评

6.手画1幅思维导图

7.看完书列行动清单

三、健身方面

1.运动6天，休息1天

2.自由倒立练习6次，最长一次可以坚持20秒

3.跑步20km

4.引体向上150个

四、个人成长

1.学历史年鉴（三千年历史）

2.简书日更输出7篇（6篇书评1篇周复盘）

3.回顾了这一周的阅读笔记和阅读思维导图

4.记录7天的时间和金钱开销

5.俊英子在行动，日复盘7天

6.静坐冥想练习280min，同时听道法自然静心法

7.B站视频学习财经知识

五、休闲娱乐

1.玩王者荣耀2局

2.观看纪录片《历史那些事》8集

3.刷抖音80分钟

4.玩手机7h

六、理财方面

1.本周账面浮盈80

2.手动投入1500

3.本周支出100

4.本周赎回2300

七、反思与其他

1.本周有1天没有睡好，睡眠质量有所通过，下周继续保持，睡前两小时熄灯，然后静坐冥想听空海师父的道法自然静心法。

2.本周加班较多，阅读时间缩短很多

3.阅读和健身继续保持

八、下周目标

1.简书坚持日更7篇

2.阅读20h，读完4本书

3.运动5天，跑步20km

4.理财学习5h

5.静坐冥想240min

6.完成周复盘

7.晨间日记7篇