记忆为什么会消失 ？

在《三国演义》中，有一个故事是讲杨修把曹操写的书《孟德新书》给张松看，张松看过之后说：这哪儿是他写的呀，这是战国时期某某写的啊。杨修当然不信，张松就一字不落地背给他听。曹操听说自己的书被认为抄袭，一气之下把书烧了。其实，《孟德新书》当然是曹操所作，只不过张松因为之前被曹操轻视而怀恨在心，所以才凭自己超常的能力报复了他。

相似的桥段在《射雕英雄传》中也出现过。黄蓉她娘也是靠过目不忘的本事让黄药师得到了独一无二的《九阴真经》。但是世间真有记性如此的人吗？从网上查，竟能查出不少人有此特异功能，至于真假就不得而知了。市面也充斥着很多关于记忆术的书，还有很多教育培训机构，号称“2天背会2000个英文单词”,“3天倒背《孙子兵法》”这些都是真的吗？记忆到底是怎么回事呢？

《记忆的常识》就是介绍关于记忆的一本书，它的作者是日本自然科学研究机构生理学研究所教授、医学博士杮木隆介。他是日本神经学会专业医师，被称为日本脑研究第一人。在《记忆的常识》这本书中，柿木博士就给读者分析了记忆的形成，影响记忆力的各种因素，尤其是分享了自己研究多年的“脑指纹”和“面孔记忆”，算是比较全面地介绍了与记忆有关的常识。

1.记忆是怎样产生的？

生活中我们总是会看到听到见识到很多事物，但是留存在大脑中的记忆却很有限。有的会刻骨铭心地印在脑子里，很久都记得。有的却转瞬即逝，完全想不起来。为什么会有这样的差异呢？

在我们的大脑中有一个海马体，它就像个筛子一样，把我们经历的所有信息过滤，被滤掉的信息像废物渣滓一样被抛弃了，剩下的就可以比较长期地留下来，也就成了我们的回忆。所以遗忘其实是很正常的事。

当我们经历一些事，大脑就会把这些记忆元素发布到大脑皮层，要想把这些元素记住，就需要进行索引归档，把它们分门别类地安排在很多抽屉里，就像中药店里的抽屉一样，以便以后可以较轻松地找到。海马体就是负责归档的。有神经学家把海马体比作大脑图书馆的图书管理员，真是一个好形象的比喻。

所以，我们要回忆起什么，其实就是在利用大脑中的海马体。一旦海马体受损，记忆就会受到严重的破坏。近些年来越来越多的阿尔茨海默症患者，就是大脑中海马体萎缩直接导致的。

2.人为什么能记住？

记忆的种类.png

尽管书上列举了很多加强记忆的方法，但其实很多并没有得到确切证实。而形成记忆逃不开的三个重要因素是：印象深刻、意义重大、多次重复。

印象深刻往往是这件事比较与众不同，或者因为什么原因而印象深刻。比如，每天来我这里办业务的陌生人特别多，有一天来了一个“胡慧中”，那我印象就特别深刻。下次我只要看到胡慧中的名字，就知道她曾经来过的。

意义重大也挺好理解的。我的孩子出生那天，正是一个非常有意义的日子。所以尽管我不是球迷，但我仍清晰准确地记得中国足球出线是哪一天。

而多次重复更是加强记忆最普遍的方法。这个用艾宾浩斯曲线就能更好的解释。而无论是格拉德威尔的“一万小时定律”还是艾利克斯的“刻意练习”，其实都是在讲多次重复的意义。学生们面临考试学习知识，更是要通过不断地预习、复习、反复做题来使短期记忆变成长期记忆。

3.人为什么会忘记？

《新白娘子传奇》里有这样一个片断：小青爱上了张公子，但是小青的道行不够，不能跟凡人相爱，所以张公子很快就被小青爱得病入膏肓了。小青要想让心上人健康地活下去，就必须离开他，并且用法力把“忘”输给他，让他完全忘记她。

这当然是神话，我们不会被人输入“忘”，不然我们可以输入“记”。但是的确有许多时候说过的话做过的事会忘得一干二净，根本想不起来。比如饮酒之后。

人在酒醒之后，总是记不得昨天发生了什么。因为大量酒精进入身体，大脑中的海马体就会被严重麻痹，那么短期记忆就没有了。他会一直重复同一句话或者语无伦次，无法再正常交流。一觉之后就什么都不记得了。这就是因为海马体受到侵害，影响了记忆。如果长期大量饮酒，大脑神经就会受到严重伤害，整体出现萎缩现象。

那么阿尔茨海默症患者是怎么回事呢？他们的记忆为什么会消失呢？

这类患者大脑内的各个部位开始出现萎缩，首当其冲的就是海马体。海马体的衰退，使越来越多的事物再也难以形成长期记忆。随着病情的加重，额叶、颞叶和顶叶的机能也都会越来越衰退，已经转成长期记忆的信息也会逐渐消失，甚至连回家的路、最亲的人都不记得了。

在《记忆的常识》中，作者柿木先生还特意讲了一个P300的概念。P300是指由于听觉、视觉、触觉等受到刺激而产生的脑波反应，正常人会在300毫秒后就会产生反应。因此这种现象也经常被用来测试人有没有说谎。而患有阿尔茨海默症的人，就做不到P300，反应时间会推迟很久。

科学家通过 1400名阿尔茨海默症患者的大脑研究，发现他们脑内都沉积着大量β-淀粉样蛋白和tau蛋白。而这两样都对人的记忆和认知能力有着严重的阻碍作用。所以，如果能研究出如何才能防止β-淀粉样蛋白和tau蛋白的产生，这将对预防和治疗阿尔茨海默症有着极其重大的意义。然而，到目前为止，这仍是个世界难题。

我之所以关注阿尔茨海默症，是因为我身边就有一位这样的亲人。这也是我看《记忆的常识》这本书的原因。我希望能对人类的记忆多一些了解，我想知道失去的记忆都去哪儿了。

这本书语言通俗浅显易懂，以实事求是的态度，非常专业地讲了关于脑科学发展的现状，也解答了一些关于记忆方面的问题，使读者对这方面可以有一些基本的认识。