2020-03-07（27天）为什么不好好说话

小区终于可以自由出入了。于是叫着老公出去一起走路活动活动。

在走之前问孩子要不要跟我们一起去走路，孩子不要，说让把电话手表给她，可电话手表放哪里只有它自己知道。

走之前给她说不要出去奶奶去买菜了没带钥匙（其实是怕她跑出去家里没人又不锁门，或锁了门我们没有回来她进不了家又不能联系我们会着急哭）。

她让老公给他把充电的数据线给他拿出来，老公说在里面，现在把电话手表拿来我给你充。孩子又要一会找了自己充。就为老公要现在、孩子要等会自己充的问题就开始大叫说话。就这样来回的大吼着对方。

我听着和看着她们父女两的互动很是生气。孩子和爸爸的沟通为什么每次都是要用吼得能？就不能好好说话吗？

给孩子和老公说你们就不能好好说话吗？孩子说我都说了他还不拿，我只能大声了。爸爸说我说了让她选择拿出来我给她充。都有理由可是为什么都不能退一步好好说话呢？

想想家人之间好像好好说话真的很难、说着说着就开始吼。

对我自己来说要是和别人说话没有得到我想要的反馈就会有愤怒。感觉自己都说了，为啥就不理解呢？

仔细想想很多时候说话只是说了一半或者只是说了一些表面的意思没有完全表达清楚自己想要表达的内容，当对方牛头不对马嘴的回答或跟不上自己的理解时就会感到跟这个人不能同频。他不能理解我。我们有沟通障碍，时间长了这种无效沟通多了就越发的感觉两个人有差距，就更不想跟他沟通，最后都懒得说话。

当然也有就是你在说什么的时候对方根本就没再听你说的内容，等一问她的时候他答非所问文的回答，就会有种你有好好听我说话，有在听吗？这种感觉让我有种不被尊重不被理解和不被爱，感觉就是对牛弹琴。感受不到对方的回应，或有回应但是内有同理到我。那种没有被全然接纳的感觉淹没。愤怒从体内蹭蹭的往上窜，感觉自己真的很失败，找人聊天都没找对人。

还有就是感觉自己用尽了词去说明可是对方任然还是不茫然或不在一个频道的状态让自己心力憔悴。那种想要表达确不被同理回应感受让人不舒服。

路上问老公你和孩子就不能好好说话吗？都说女儿是爸爸的小情人。你对情人就是这样的说话吗？都是用吼的吗？

老公回答：我说了啊在里面自己拿啊，而且她不会用到时候会把接口给捅坏，捅坏了就不能用了。我每次冲都是小心的插进去。

那你就不能好好跟他说吗？把你刚说的话跟他说一边，让她去考虑怎么解决。你也不说清楚就开始吼。她不理解你的意思，你不满足她的要求肯定会发火，你这还不耐烦的。

真的是，我们对身边最亲的人总是没有太多的耐心，说话也是只说一半，感觉自己知道，对方也应该知道，总是那么自以为是认为。亲人之间能为一点点本来没有的事大吵大闹，大大动手。有的甚至离婚。

不好好说话其背后是什么呢？

1.觉得别人麻烦浪费时间。（用愤怒中断说话节约时间）

2.感觉他不能理解我的意思，这人怎么那么笨啊，其实很简单啊（感觉自己高人一等）

3.不能被同理而愤怒（让自己表面变得强大）

4.不能按照自己的想法进行下去而无法控制如何进行下去而恐慌（减少沟通避免恐慌）

5.通过愤怒然别人害怕而屈服于自己（让自己表面变得强大）

6.感受到自己弱小无力，不能让对方听明白自己的意思而内心抓狂（漠视内心感受）

7.不被理解不被尊重不被共情不被爱被勾起。（压抑内心感受）