桂圆

桂圆的功

一、功效

桂圆味甘，性温，归心、脾经。具有减轻疲劳、安心宁神、补血养气的功效。

二、作用

桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对脑细胞特别有益，适当食用可以增强记忆。其次，由于桂圆中含有葡萄糖、果糖和维生素B族等维生素以及多种矿物质，可以起到安神保健的功效，特别适合于劳心伤神，容易失眠的人群食用。另外，桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有补血养气的作用，可以用于治疗气血亏损。