瑜伽觉知日更

Day33/100(周二2021.2.16）

清晨里的新鲜氧气

就像一股甘甜清泉

刷洗体内五脏六腑

闭上双眼沐浴阳光

滋养内在那个小孩

让她不受任何束缚

诵读心经领会佛学

静心呼吸细品申茶

强大自己内心

接纳一切安排

感恩老师带领

感恩同修相伴

通过两天禅修，腰椎与臀部之间更有力量了，明显感觉腰椎更挺拔向上，两天的108拜没什么感觉，享受当下无比喜悦，感恩。