一不小心断更了

2022-03-01  本文已影响0人  开心记录

    昨天是非常忙碌的一天,回到家虽然感觉精神状态还好,但是吃完晚饭后,整个人就有点昏昏欲睡,于是我就定了个闹钟睡了一下,但是睡醒后,发现还是有些疲惫,于是接着睡过去了,晚上12点左右醒来,简单计算了一下自己的睡眠时间,约3.5小时。清醒了一会儿,想到第二天依然忙碌,于是选择继续睡觉,保证第二天的精力,把写作的事情忘得一干二净。

    第二天,精力都回复了,脑子也变得灵清了,做事的效率感觉也提升了非常多。真的,充足的睡眠很重要!接下来,我想让自己有8小时的睡眠时间(保证7.5小时睡觉,0.5小时弹性)。

    今天,我感触特别深的有几点。一是认识到自己的错误并承认错误真是一件让人觉得高兴的事情,因为紧接着就能通过改正错误而提升自己。二是认识到“事实不重要,感受才重要”,在和别人进行信息沟通的时候,首要之事就是平缓对方的情绪,让对方愿意和我们产生链接,才能有后续的一切。三是很多在现实中找不出原因的问题需要在过去找原因,很多事情其实是昨日重现。

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