今日觉察

今天早上和中午都吃的少了很多，有意的把食欲控制住了。

晚上有些饿，这种感觉真是舒服呀。

每一天，还是要饿了再吃饭，才是正常的，不能老是很饱的状态，人都没精神了。

这几天在辅导演讲者，我太喜欢这个工作啦。

一天让我辅导几十个我都愿意啊。