一周运动量

这周运动量还行，四天游泳，一天跑步。自由泳速度上不来，动作不到位，有些无奈。

每天口琴练习两小时左右，保持一天过一关的节奏。

在手机上刷某条时间有点过长，眼睛不舒服，不太敢放开用眼，画画受到影响。

坚持用手写板写字，就当是练线条了。