神愉而不恼，心悦而不烦

看书稿，看情志调理，里面写道“做到神愉而不恼，心悦而不烦”。一瞬间，心领神会。

想要用文字去形容这是一种什么样的状态，我又有些语塞。

决定去百度一下，只看到说是华佗五禽戏的养神之道。

到底用什么去解释呢？

我想这大概是一种情绪的平和，或是有一些淡淡的喜悦，因为“不恼”（不懊恼），不烦（不急躁）。

维持平和是最艰难的事情，而每个人的平和是大不同的。

但是只要记住不去懊恼，不去急躁，一切都会很平和/