学员+26组+懿慧＋【202002训练营+W2D3深度工作】

I：重述原文

【What】深度工作法：结合日常习惯，过渡到深度工作状态的阻力压缩至最小，使大脑轻松地进入深度状态并保持更长的时间，提高成就。

【Why】培养正确的习惯，提升专注力，实现深度工作效果最大化。

【How】

1.准备一个正常的办公地方，可以是会议室或图书馆桌子清理干净

2.设定一个具体的时间框架

3.习惯有规则和程序，比如过程中不使用任何网络，保持专注力

4.轻松愉快的环境，保持精力，清空大脑无关的事务

【Where】

使工作的效果最大化，将大脑开发到极限，创造新的价值。个人的职业、生活、学习新的技能。

A1:激活经验，面向未来

拆书帮学习进行了第九天，作业完成了时好时坏，能简单从字面的理解，有相关经验的就顺手很多，效果也不错。周一的作业引领性目标与滞后性目标就有些懵逼，完全不在状态，写的一塌糊糊。看着教练简单的几个评语，心都凉了，我可是在上周的作业曾凭了优选呐。

反思：疫情在家，家里热闹的很。闷的发慌，一会被微信打断，一会被APP的推送干扰。万事已具备时，闺蜜的电话进来了，当天南地北都调侃完后，我家老妈喊我吃饭啦。断断续续，知识匮乏，大脑的容量有限，缺少深度思考，结果可想而知。

A2：规划应用，指向未来

目标：下个礼拜回归正常上班，客户类别进行涮选，分别对不同类别的客户进行不同形式的回访。

回归正常上班状态，办公桌收拾干净，处理完个人事务，准备好笔记本和电脑，手机放指办公桌，金碟系统提前打印客户联系方式，建立客户群体管理系统，深度分析客户，进行ABCDE分类，详细挖掘客户资料。针对不同类型的客户，采取不同的回防形式。时间选择在周三下班之前完成。

完成客户回访，奖励自己吃一个念念不忘的大餐。