《管理好自己的情绪才能教育好孩子》之情绪管理——家长篇（一）

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我在一个很偶然的机会进了一个父母成长群，这里有很多专业的老师开课讲解从心理角度怎样才能教育好孩子。我很有幸听了阮老师的课觉得她讲的特别好，我把她讲的课做成了笔记，想来这里跟大家分享一下。

关于父母怎样管理好自己的情绪，从而能更好的教育好孩子，我想从一下三点来剖析一下：

1，家长的疑问：我看了那么多书，也花了很多时间为什么还是解决不了孩子的教育问题呢？

2，家长的自我情绪管理对孩子的教育非常重要。

3，如何进行自我情绪管理。

《管理好自己的情绪才能教育好孩子》之情绪管理——家长篇（一）

首先从第一点来说吧，在上这个课的时候，有很多家长都带着这样的疑问：我看了那么多的书，也花了很多的时间去上这方面的课程，到真正遇到问题的时候为什么还是解决不了呢？

事实上，连接这种理论学习和实践的中间有一个特别的重要因素，那就是自我情绪管理。在家长遇到问题时，有很多的理论方法要求家长抛开以往的行为方式，冷静理智的处理问题。可往往实际情况是，孩子产生这些行为问题时，会激发家长的愤怒，烦躁的情绪，甚至生气。

焦虑的情绪反应让家长难于做到管理自己的情绪，这个时候有些家长就会说，我也试了，可试着试着还是不听我的，那我就忍受不了了。当你忍受不了的结果就是会把我们之前的学习理念和方法抛到脑后，当然我们也就会回到原有的行为模式里去了。

情绪管理不仅仅是针对咱们的亲子关系，包括平时一些夫妻关系，日常的人际关系的沟通，都是完全适用的。举个例子吧！

5岁的小雅早上去上幼儿园，她想让妈妈给她梳两个漂亮的小辫，但是妈妈因为上班要迟到了，就给她梳了一个简单的马尾辫，小雅这时候就不干了，自己动手拆掉了辫子非要妈妈给她梳两个小辫。这时妈妈就很生气地说，刚才不是跟你说了吗，妈妈上班要迟到了，怎么这么不听话呢？于是又拽过来给她梳了一个小辫，这时小雅就不干了，一屁股就坐在地上哭闹起来。我们可以试想一下啊，孩子越哭当然妈妈就越着急越生气，最后的结果就是，那我不管你了，我要上班迟到了，就把孩子交给了爸爸，自己就摔门而出了。那这个时候呢，对于四五岁的小雅来说，她面对妈妈的这样的一个语言，她会哭得更加的歇斯底里。那这个时候的爸爸他会是什么反应呢？那咱们这位爸爸啊，他的反应是哭哭哭就知道哭在哭我也不管你了。这个时候的爸爸其实也被吵的心理变得更加烦躁，愤怒。

其实我们所有的爸爸妈妈们作为旁观者或者是后来去看这件事情的话，我相信大家心里都知道，明明知道是不该那么做的，但为什么在那个当下还是会这样做呢？而且我相信在刚刚上述的这个例子中的妈妈，如果在时间比较充裕的条件下，她应该是会很容易满足孩子的，这样的一个小小的愿望的。但是她即将面临要迟到啊，女儿呢，又相对不太配合的这种情况下，妈妈的这种急躁的情绪就会抑制不住了，可能说话就没有太注意说出了一些伤害孩子的话语。那同时呢，作为父亲，他不仅仅没有对孩子的哭闹给予到一些关心和适当的疏导，反而是被妈妈的负面情绪所感染了，就会使孩子更加的委屈和忐忑。

我们来感受一下，如果我们是这个小雅同学，或许就偶尔一件小事，不会带给她太大的心理的伤害或者是说阴影。但是可以肯定的是，小雅这一天的心情是比较沉重不愉快的。到晚上见到父母的那一刻，她的内心才会安定下来，她才知道，妈妈说的是气话，她不会真的不管我不要我了。

其实，我们无意间的这样一些教育或负面的情绪，就会让孩子开启了她接下来的这样一个不太愉快或不太有信心的过程。这世间没有不爱自己孩子的父母，每一个家长其实都希望我们的孩子健康快乐的成长。可是生活中的类似像上面这样子的例子，可以说几乎在咱们每个家庭中都或多或少的出现过。

所以说，情绪管理不是那么容易的一件事情。我们学习和改变她本身就是一个非常困难的过程。我们说，知易行难，从知道到做到，这中间还有一个很漫长的过程。

第一点已经讲完，下次再来讲第二点，谢谢大家的观看。