百人百天百炼第三模块4

百人百天百炼第三模块4

早起篇

昨天早睡，今天早起，发现一天没睡也不磕睡。反而很精神。

早上自然醒来读《道德经》第76章～81章。到今天为止，81章全部读完。遗憾的是没背。

6点参加时间管理周会！大咖分享的就是不错，能量满满。一直到7:30才结束。

运动篇

今天去西安陪儿子办银行卡，走了2万多步，其实儿子也挺能走的。这其实是最好的陪伴。

冥想篇

今天在地铁上做了一个冥想。其实当眼睛闭上那一刻，外界的所有声音就听不到了，放上音乐，戴着耳机，无限惬意。感觉真的很舒服。

这让我想起心灵沟通师时王老师说的话：修行的几个层次：外闹内闹、外静内闹、外静内静、外闹内静。其实这过去几年了，竟然还记得老师讲的内容。自己也提升了不少。感恩老师的课程，一直陪伴着我走在修行的路上。

小目标

今天完成不是很好，先完成再完美，明天补上。

总结篇

今天跟儿子走在他们公司周边的路上，聊他的工作，他的事业，看着他不断成长，内心非常满足。我们一起吃饭、一起逛康复路批发市场，买糖葫芦。让儿子陪我逛街这是少有的，感觉自己很幸福。

小时候上幼儿园时陪我逛街，长大后上学了，记忆里再也没有过了。突然一下就长大了，竟然都工作了。有苗不愁长呀！希望儿子永远健康、快乐、平安！