获得顶级的快乐，全靠自己

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钱钟书老先生在《论快乐》讲过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。”

有朋友问我：为什么你每天总是那么开心？

听到这句话，我深深的陷入了沉思之中。

是啊，为什么我会这么快乐？

太多想要倾诉的话，以后有机会慢慢道来吧。

一个“死”过一次的人，还能有什么事情会影响到自己呢？

说自己经历过世间所有的苦，你会说我装，如果说我曾经经历过要比苦还要苦的事情，你可能会认同，话有点绕，你用心去想一下，应该能够想明白。

佛教云：“人生八苦，即是：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。”

有人说从来不相信什么因果报应，世间那么多坏人，得到报应的寥寥无几，却总是看到好人受欺负的新闻，是这样吗？

世间所有都离不开因果，“欲知前世因,今生受者是;欲知来世果,今生作者是”，这是三世因果文里面的一句话。

今生今世，什么时间遇见谁，什么时间谁有离开你，这都是宿命，缘聚缘散，和自己的心念有很大的关联。

遇见了，就用一颗真心对之，不要表里不一，虚情假意。

缘尽了，就好聚好散，不要做出一些极端之事。

生而为人，一定要有良知，有一颗感恩之心，不要欺骗、背叛真心对你的人。

记得看过一句话：你失去的，终究会有另一个还给你。你亏欠一个人的，也终究会在另一个人身上偿还。

过好当下，不要顾虑太多，也不要想太多。

当你真正明白生活的意义，这个世界上能够让你不快乐的事情其实是不存在的，如果有，也是你自己的内心，不存在永垂不朽的东西，你唯一要做的就是过好此时此刻，让此时此刻的自己尽情绽放。

有时候啊，人是很奇怪的，会突然之间莫名的难过、不开心，讲不出为何，就是不快乐，我自己也偶尔会这样，说一说我自己一般是如何调节的。

当我发觉自己的情绪开始低落的时候，我会自己一个人静下来，尽量不接触他人，以免给他们造成不必要的误会，一般我会通过以下几种方式调节：

1、听自己喜欢的音乐。

我打开自己手机里面收藏的音乐，带上耳机，声音开到自己能够接受的音量，尽情享受音乐带给我的新奇。

2、看自己喜欢的电影。

有些经典的电影是值得反复观看的，它能够激发你的心智，也能让你转移视线，忘记自己情绪低落的事实，全身心投入到电影之中，慢慢的心情也能转变快乐。

3、阅读自己喜欢的书。

那么多书，千奇百怪，总会有那么一本你喜欢的吧？找一本自己喜欢的书籍，让自己暂时的安静下来，全身心的沉浸在阅读的体验之中，忘记你周遭的一切，你只需要享受阅读的快乐，此时此刻，所有的一切全都与你无关。

4、做自己喜欢的事情。

我喜欢的事情比较多，比如看看大河，写写字，拆解一篇经典文章等等，都是可以的，你也可以找出自己喜欢的事情，然后进行创作。

回到开头，如果你总是感觉到不快乐的话，那你有想过缘由吗？你为什么不快乐？

我们不快乐的原因往往是自己的动心起念不对，可能是你向外求的太多，而忽视了自身，只有我们的心才能让我们真正的不开心。

从此刻起，你要向内求，就是向自己的心求，这样才能让自己感知到快乐。

外界影响我们不开心的因子，我们要全部舍弃掉，只有自己开心了，身边所有的事情才会慢慢转好，自身的能量也会增强。

完

文：本联

图：网络（如有侵权，请联系删除）