看苏珊·米勒的2019年白羊座年度运势，2019年是白羊宝宝“关注自我”向内寻找“心灵成长”的一年。因为木星从年初就位于射手座，知道年底才会离开，射手座同属于火象星座，白羊座能最大程度地获得木星带来的好运和个人成长。2019年木星位于白羊座星盘中掌管知识的第九宫，所以这一年会不断学习、成长并且分享知识。第九宫还与跨国旅行有关，2019年，在木星的鼓励下，白羊座至少有一次机会拿着护照走出国境，拜访远方的城市或者犹如天堂的小岛。

所以，根据以上关键词和去年的复盘，从年度重要与次要目标，读书清单、观影清单、学习清单、健康、社会角色、财务七个角度来制定2019年的计划。希望在2020年回看2019时，可以收获满满，没有遗憾。所有计划的制定与优先级顺序的选择，依据的标准都是：如果2019年是你人生的最后一年，那么你要怎么来过这最后一年？没有人会知道明天和意外哪个先来。2018年学习庄子以后，自己的心灵越来越倾向于道家，心斋凝神，持盈保泰。在个人生活上，以传统的书法练习磨炼心性，服饰上以改良的汉服、素雅的袍子长裙、旗袍为主，发型是齐腰黑色长直发。

一、年度目标

（一）三大重要年度目标：

1、出国旅行：日本、泰国。国内旅行：云南

2、考研究生

3、写作并投稿一些喜欢的公众号和文学杂志《三联生活周刊》《萌芽》《星火》73烟纸铺 野草 大家《红楼梦学刊》

（二）六大次要年度目标：

1、锻炼每天至少90分钟。每周休息一天，每月生理期前四天休息。

2、读书100本。为此需要每天早起，每周休息一天，每月生理期前三天休息。每月早起21天。时间定在冬季6点20，夏季5点20。

3、全家旅行2次。地点：桂林、苏州、宁波，厦门、珠海、香港选择两个。

4、书法学习并进行辅导小朋友的硬笔和软笔教学。

5、坚持舞蹈自我练习和集训。

6、关注中小学基础教育，改变思维定势，孩子在主流社会里能考一个高分，也是一种成就和价值啊。

深知自己不是一个安分的人，文艺青年总是有颗躁动不安的灵魂，渴望新鲜和冒险。还是会渴望交到很多好朋友，和一群人没有时间观念地在一起“鬼混”，玩桌游旅行或者喝茶聊天。还是会渴望结交许多事业上工作上优秀的伙伴，可以打开自己的人生格局。那么前提是，自己要变得优秀，得不停地努力。剩余的精力就想花在旅行上，试着来一次一个人的旅行，在旅途中认识各式各样的人。特别喜欢大海，想去看遍全世界的海。

二、读书观影学习清单

（一）读书清单（基础阅读）ps：专业计划清单、重读清单十本有待单独拟定

1、2018年未完成书目：《歧路灯》《三言二拍》《我的前半生》《呼啸山庄》《霍乱时期的爱情》《京华烟云》《美国情人》《周作人传》《巨流河》《叶嘉莹全集》《逻辑十九讲》《股票大作手回忆录》《路遥·人生》《西行漫记》《有缘千里》钟肇政的书

2、计划清单《空间文化形式与社会理论读本》《美国大城市的死与生》雅各布斯，金衡山译，译林出版社 《房思琪的初恋乐园》 陈从周《说园》 窦桂梅的书  蔡诗萍《不夜城市手记》《当代台湾散文空间诗学问题——以台北为中心》

3、书架上没有读的书：豆腐匠的哲学  有如走路的速度  剧院风情  时间之书 芳华 在细雨中呼喊 黄雀记 冬牧场  阿勒泰的角落  长恨歌 时间之书 一句顶一万句 当代小说二十家 繁花 李叔同全集 曾国藩传记和全集  大观红楼 顾随诗词讲记 木心文学回忆录 杨之水《读书十年》 四世同堂 《古都》《台湾三部曲》《时间简史》《平行宇宙》《和苏格拉底吃早餐》《当我跑步时我谈些什么》《独居日记》《西行漫记》

（二）电影清单

纪录片《他们在岛屿写作》《味道云南》《寻味新疆》《驴得水》《完美舞娘》《万物生长》《2001太空漫游记》《三块广告牌》《伯德小姐》《奇迹男孩》《再见！不联络》《悲情城市》《大逃杀》《春光乍泄》《囧男孩》《艋钾》《九降风》《鸡排英雄》《台北一页》《第三十六个故事》《转山》《春秋茶室》《戏梦人生》《盗梦空间》《复制贝多芬》《南极料理人》《奇幻人生》《看不见的客人》《饮食男女》《超异能部队》《弗里达》《蚂蚁的尖叫》《米其林厨神》《一呼一吸》《沉静如海》《坠入》《偷自行车的人》《灿烂人生》《斯图尔特：倒带人生》《黑猫白猫》《美丽人生》《荒蛮故事》《逃狱三王》《触不可及》以及全部许舜英推荐的经典电影清单

（三）听课清单

《傅佩荣·哲学与人生》《王裕文 咖啡学》《陈聪富·民法总则》《林明仁 经济学原理》《黄帝内经》

（四）泛学科目：

1、重点系统学习中医，以听网络课程和读书的方式学习（学习医学常识是为了不被庸医误导）

2、泛学《逻辑学》《经济学》《统计学》《法学》——搭建起自己的知识体系，补习理性思维，学习统计和数理逻辑。

3、建立个人的话剧、戏曲与书法理论体系

综上，年度阅读目标100本（不少于70本），观影目标52部，坚持用效率手册记录，分解到每个月中。坚持每个月月度做下个月阅读计划，以及下个月购书目录。

三、写作计划

三个主题：一、生活美学，二、读书评论，三、文化、社会与时尚前沿观察。

这三个点，都需要平时大量地收集资料和学习他人的建构能力。定期阅读与购买《三联生活周刊》。学习的人物有松浦弥太郎，艾小羊，许舜英，还可以继续寻找。如何有体系地建构生活美学，美学是什么，怎么提高生活质量，在消费时代里如何培养自己的品味，如何活成自己想要的样子，如何取舍和选择，个人心灵成长需要关心什么……都是要重点思考的问题。

作为2019的优先项目考虑，关键是要写出东西来。前期以模仿为主。坚持更新的进度一周至少一篇更新，一周写作2-3篇。尤其要有独特的视角和观点。

四、健康与形象计划：

今天听到一句话很感动，一个罹患癌症的病人说，老天让我们得癌症并不是要带走我们，而是警告。只要我们能改过来，就可以回到原来好的状态。《灵性炼金术》这本书也说：“疾病照亮了原本隐晦的事物”。“疾病和身体的不适会指向一个你大多没有察觉的内在情绪。”“身体是有智慧的，会高度回应你摄取的物质（食物、水）以及你的情绪感觉和思想。”所以，换个角度看疾病，其实在体检中发现疾病是一件好事，它提醒你什么是最重要的，它提醒你现在的生活方式是不是正确，它提醒你要好好吃，好好睡，好好休息。

坚持健身打卡

1、每天运动90分钟，一周四次力量训练，两次跳绳两千个。练出明显的肌肉线条，腹部平坦。体重保持在103斤。体脂率保持。

2、饮食上清单少油盐，拒绝西式的零食，以中式的甜点和糕点为佐茶点心。上午喝姜水、玫瑰水、枸杞菊花，下午喝茶或者手冲咖啡。每天喝3L水（瓶装纯净水或好的水原产地的矿泉水，买两升规格的那种）。拒绝市售奶茶。根据脂肪、碳水、蛋白质饮食，用坚持使用薄荷记录饮食。

3、每天坚持用冷热水敷眼睛。秋冬季坚持泡脚。每天坚持涂身体乳。

4、保持情绪的平和与宁静，避免大起大落，过于高兴和悲伤。生理期情绪低落一般都可以很快地过去的，所以选择在生理期期间以睡觉为优先事项。尽可能地多睡或者逛街购物看电影。活在当下，不思虑不惧怕任何未来。过好当下的每一天。避免过度的投入感情，感情的伤痛对人的伤害太厉害了，身体和心灵都剧痛无比，尽量避免。

5、每周3-4次敷面膜。

6、注意穿衣和个人打扮。每月购入新衣至少一套，并配好相应的耳环。每季度给儿子爱人添置衣服，并做好搭配。

7、每周六晚，每个月月底，年底三天，以家庭打扫为主要任务，做好全家的清洁工作

希望能有大雯子的灿烂笑容

五、社会角色

母亲：培养孩子的阅读习惯，每天给孩子讲故事，陪伴。关爱孩子，当他有情绪的时候，先搞清楚为什么，不发脾气，亲切、耐心，慢慢地引导和疏导。千万不要简单粗暴，指望一次就解决问题。育人和培养孩子是一个缓慢的，润物细无声的过程。让孩子开心、健康，在充满爱的家庭环境中长大。给他做好吃的。带他去旅行。

教师：付出一定的时间精力。所有的集体活动，一定到现场表示支持。孩子们有难题和困难的时候，定期去解决，并注意方式方法。多鼓励和赞美。良言一句腊月暖。节假日定期表示关心，春夏秋冬都给予问候。

女儿：定期给父母买礼物，衣服、茶叶、护肤品，多表现你的关心和温暖。

妻子：多陪他回家，孝敬他的父母，过年过节买东西回家。

朋友：真心对待，给予快乐和温暖。定期一起吃吃饭喝喝茶，定期准备一些小礼物。不需要很贵，但要用心选择，精美包装。对于朋友，一定要包容，让她对你很放心，而不是觉得你是一个危险与不值得信任的人。

2018年明白一件事，一个人可以尽情地活得很洒脱，但你不是特定只为某个人活，你还有很多需要去努力经营的更加重要的社会角色。2019年，其实还是会很洒脱地活，不会管别人怎么看。但是，要努力经营一些关系。做到问心无愧。其实就是要在这些角色上付出时间精力，让彼此感到快乐舒适和温暖。不想做的完美，不要惧怕什么，问心无愧，时间可以证明你是什么样的人，真诚的关系才可以持久。

六、财务计划

预存孩子幼儿园的学费

每月记账，每日每周每月复盘，每半年复盘，年度复盘。

每月的油钱、物业费水电汽费。

预存旅行的钱，舞蹈集训的钱。

每月买书200的预算，年度3600的预算。尽量不听付费课程，还不如买书干货多。

2018年已尽，面对过去的岁月，惟有一句不悔。希望2019能遇见美好的人，美好的事，爱能伴随岁月，希望自己身心健康。家人平安喜乐