游泳

因为膝盖磨损，跑步运动被迫中断。医生建议游泳

于是我就和碧波结了缘。阳光明媚的下午准备好行头，一身分体游泳衣，泳帽泳镜，洗漱用品，我骑车前往天运游泳馆，大约两三里的距离，刚好作为热身活动。

办了手续，换了泳衣，戴了泳帽泳镜，我就走向泳池。初下水，还有点冰凉，适应了后就感受到水的温柔。新买的泳镜很清晰，泳池的水质也很清澈。我就在水里撒欢了。头伸进水里，双臂前伸向外侧划水，腹部一收，腿部蜷缩着向外侧蹬去，人在水里就顺势向前。头抬出水面，吸一口气，再回到水里，把刚才的姿势重复一遍。刚开始游，不急，把握好呼吸的节奏，手臂缓缓滑动，游起来就轻松自如。一口气游了四十分钟，大约750米的距离，有点困乏，膝盖也感觉水是有些冰凉，就上到岸边泡温泉，一千米一下抽出来的地热水，温度在42℃上下，放松舒服。

温泉一般泡十分钟左右，开始洗漱，更衣回家，结束我的游泳之旅。