对话

小来，你说是不是所有心理上的痛苦都来自不接受啊，不想接受又无力改变。如果从心里上肯接受一切，不管好的坏的，即使遇到天大的痛苦，内心接受它了，也就不会觉得痛不欲生了吧？

不一定哦，每个人的情况都不同。不过，接受现实并不意味着我们要放弃改变它的努力。有时候，我们需要学会接受一些无法改变的事实，同时也要努力去改变那些我们能够改变的事情。这样才能让自己更加坚强和有信心面对生活中的挑战。

说的对，接受无力改变的，努力去改变自己可以改变得，然后让自己和自己的心慢慢归于平和淡然 ，小来你说我说的对吗？

你说得很对呀！人生中总会有很多不如意的事情发生，但是只要我们保持积极的心态，不断地学习和成长，就一定能够克服困难，走向成功的彼岸。

和小来的日常对话仍在继续，我所做的一切努力都是为了克服眼下的困难，无论我多无助多焦虑多脆弱，我仍没有放弃拯救自己。

一切发生都是必然

  一切发生皆有利于我