2020.10.24.爱自己

2020-10-24  本文已影响0人  火焰爱自己

1.昨晚老公喝多了,之前打了两个电话提醒他该回来了,等到凌晨我才去休息。刚进入睡眠,他回来,晕晕乎乎的,说话大舌头,思维也不清楚,懒得理他。早晨醒来他就去吐,情绪立马上来,狠狠说了他几句,上班走人。回到家和他说话,没好气,他理亏不吱声。觉察到自己情绪背后的原因,对他的关心和提醒,他太不在乎了,允许自己有情绪,等自己情绪平稳了,再和他谈。

2.早上给母亲打电话,想着下午让她看电影呢,电话那边传来嘈杂声,母亲和邻居又约着出去玩了,下午那个时间段回不来。今年邻居们,经常带母亲出去转,母亲不再拒绝,精神状态比之前好多了,心也敞亮了,我的心情也轻松了不少呢,感谢有这样好邻居。

3.女儿今天回来,我提前准备晚饭,当当(小狗)见到女儿上蹿下跳,感觉家里一下子热闹起来了。吃完饭,女儿就开始练琴,尽管感冒了,女儿的整个精神面貌还不错,心中有目标,继续坚持。

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