每周复盘（2024年第二十四周)

这周是端午小长假后的第一周，只上四天班。但由于近期睡眠质量欠佳，所以上了2天班，就有点吃不消，周五就早早请了假好好休息。

年过四十，确实需要好好照料一下自己。

1、阅读计划落实情况：

由于上周把图书馆借的书籍都还了，顿时轻松非常。

虽然有人说，书非借不能读矣，但借书有时间期限，于我又是压力的来源。

所以，索性定下心来，认真地把自己家中的存书先看完。

得遇好书，先在阅读软件里加书架，等到出来免费公版再行阅读。

本周着重看的是，摩根豪泽尔的《一如既往》，每个篇章看似独立，却也是承前启后，以故事推出观点，有些确实令人醍醐灌顶。窃以为，他是否也熟读老庄，因为里面有些观点确实中西方似曾相识。

看来，我们的国学是被严重低估的文化宝藏，值得用心领会。

2、写作计划落实情况：

1）育儿主题：以中高考为主题的文章似乎过了窗口期，但似或许可以写一下关于中专生姜萍获得阿里数学竞赛初赛全球第12名的佳绩。当然，研学的主题也可以涉略一下。

2）泛文艺主题：本周五趁着看病，去静安的张园打了一下卡。看了两个展，输出2篇小红书。因为补充了一些背景资料，所以，阅读量还不错。

3、学习计划落实情况：

1）向心写作营：

本周的打卡主题是“吃吃喝喝，开启夏日味蕾”，还没动笔写，想来也和自己不是吃货有关。

2）国学共读营：

庄子共读营是6月中旬开张，这周就放松一下。

4、本周闪光事件：

本周又是趁着看病，来市区走走。

继外滩源后，静安张园又是一个宝藏打卡地。不似新天地的喧嚣，有一种遁入尘世、遗世独立的高级感。

工作日的午后，人不多，在有点历史感的街区漫步，随处一景都很出片，况且还有一些颇具设计感的首店。

由于大多是体验店、概念店或快闪店，所以不用担心店员的白眼，用心和他们攀谈品牌文化，我觉得也是一种走近所谓奢侈品牌，了解品牌历史及其设计理念的比较好的方式。

以前我逛街，只是对着美丽的景物一阵狂拍，现在觉得这样未免流于表面。

或许，我可以尝试一下用青简老师的摄影技巧，带着主题设计感去拍照；又或者是在了解街区及品牌的历史后，用一种历史的镜头感去拍摄，带点我喜欢的记者的调调，可能会有不一样的收获。

近期，连续几天睡眠不好，血压有点高。

说实话，我有点焦虑。

周四的时候在上交会，试用了一款脏腑检测仪，我似乎对自己的病情又有了新的认识。

检测仪诊断出来，我腰部以上脏腑偏热，腰部以下脏腑偏寒，而全身内循环不好，所以导致血压升高，以及下肢沉重。

联想了一下近期用药的情况，确实晚上发热厉害，估计是阳气补的太足，但没有打通经络，所以导致虚火上头。

找到原因后，周五果断和医生建议调整药方，以活血化瘀为主。昨天，又以牺牲睡眠为代价验证了一下自己的理论，果然，中药汤剂+治疗咽喉的中成药叠加后，阳气过盛，又上火出汗了，果然晚上睡不好也是这方面的原因。

周五下午又去名声在外的中医馆诊了脉，其他推销的话术先不去管。老医生几句话还是说得恰如其分，他说我先天气血不足，思虑过重，导致经络淤堵，需要调整作息和心情，好好静养。

说的也是，外在的经络、膏方调理只能是暂时的，自己行为习惯和心态的变化才能有助于身体的真正自愈。

久病成医，此话一点不假，但还需要放松心情，改变不良的习惯，学会放手，善待自己。

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